孕期的女人怎么护理身体，女性在怀孕的时候，还是需要多了解一下护肤妙招的。爱美是人的天性，即便是在当了准妈妈的情况下，女性朋友对美的追求也依旧是很热衷的。然而孕期与其它阶段是不同的，准妈妈在护理皮肤的时候，还要考虑到腹中的胎儿，不希望为了美却影响胎儿的发育。到底准妈妈该如何护理皮肤呢?为了解决这一问题，小编特地去了解了一下，希望下文的内容可以帮助到诸多爱美的准妈妈们!
皮肤保湿：
怀孕期间建议可以使用含维他命E，植物性的萃取油，或是含有神经酰胺(ceramide)成份的乳液，可增加皮肤的保湿度。
美白产品小心使用：
由于怀孕期间以及哺乳期都不适合使用含有对苯二酚类、A酸类的美白产品，此时可考虑含有维生素C的美白产品。
加强防晒：
选用能够有效对抗紫外线A光及B光的防晒产品。
流汗后尽快擦干：
汗水中有一些盐类成份，若让汗水长时间残留在皮肤上使之自然蒸发，对皮肤来说也是一种刺激。
穿着宽松舒适衣物：
孕妈咪新陈代谢旺盛，容易流汗，且皮肤变得较为敏感，建议不要穿着人造纤维制的衣物，应尽量选择吸汗、透气材质的衣物，且穿起来要舒适，不能过于紧绷。
洗澡水不宜过热：
若洗澡水温过高，全身皮肤的血流量大增，导致其他重要器官的血流量相对变少，较容易出现缺氧、头晕等症状。
不过度使用清洁产品：
选择天然成份、无刺鼻香味，较为温和的产品来清洁最好，同时注意一次使用的量不要过多，导致必须增加清洁时间。
若对特定食物过敏，应避免食用：虽强调孕妈咪要均衡饮食，但若了解自己容易过敏的食物有哪些，则应尽量不要接触到。另外，也应忌食生冷、寒凉类食物，以及少吃烧、烤、炸、辣等易上火食物。
拥有充足的睡眠：
孕妈咪和一般人一样，尽量不要熬夜，作息正常。充足的睡眠除了能让体内机能正常运作，在心情上比较不会那么焦躁，对腹中胎儿的健康与成长也很有帮助。
外出随身携带小喷雾：
当觉得闷热或皮肤干燥时，拿出随身携带的保湿小喷雾喷一下，有助降温、凉快，同时让皮肤保湿。
冷气不要开太强：
许多妈咪因为怕热，经常把冷气开到很低的温度，长时间待在冷气房内会让皮肤变得相当干燥。必须要适时补充水份，也不要让冷气直接对着人体吹。
环境控管：
维持居家环境的整洁对孕妈咪来说同样相当重要，室内要让空气自然流通，维持空气的清新。
怀孕之后，有些准妈妈的皮肤会变得很差，需要及时进行护理。但是该如果护理皮肤呢?上文就针对此问题给出了介绍，准妈妈可以通过这些安全的做法，来缓解皮肤变差的状况。当然了，护理的前提条件，就是不能影响到腹中胎儿的发育状况，否则就要即可停止。
结语：各位都知道怎么护理了吧，这些护肤保养的方法还是不能忽视的。孕妈咪新陈代谢旺盛，容易流汗，且皮肤变得较为敏感，建议不要穿着人造纤维制的衣物，应尽量选择吸汗、透气材质的衣物，且穿起来要舒适，不能过于紧绷。
