随着生活质量的不断提高,现在人们关注的焦点又放在了养生方面。肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官,所以在平时我们就应该好好的养肝护肝。那么肝脏今不好的五大症状是什么,我们又应该如何调理,护肝食物又有哪些。下面就让小编给各位小主介绍一下,大家一起来看看吧。
肝脏不好的五大症状
1、容易喝醉
有些人,平时酒量很大,然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”,这种征兆提醒您肝脏功能下降,肝受损了,肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。
2、粉刺增多
人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙,调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多,最终导致粉刺丛生。
3、伤口容易化脓感染
肝脏对人体代谢起着重要的作用,肝脏功能受损的话,皮肤再生就会受到阻碍。另外,肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。
4、鼻头发红
所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的,但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。
5、脸色发黑
肝脏对铁的代谢起着重要作用,平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话,肝细胞内的铁会流入血管,使血液内铁成份增加,导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此,当出现脸色发黑征兆时,一定要警惕是否肝受损了,并要及时护肝。
三大护肝食物
1、柑橘
富含vc,有助肝脏解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃。
2、梨
梨的营养丰富,能保护肝脏,帮助消化,所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。
3、莴笋
莴笋叶含丰富的钙、胡萝卜素及维生素C,而臭莴笋素可促进胃液、消化酶及胆汁分泌,有助于乙肝、丙肝病毒携带者以及慢性肝病患者增进食欲。
小编结语:以上内容就是小编要介绍给各位小主的,相信各位小主也都知道了肝脏不好的症状以及调理肝脏的食物了。这三种食物都很平常,肝脏不好的小主们可以在平时吃一些,改善一下自己的身体。希望小编的内容能够帮助到各位小主。小编也要提醒各位小主不要忽视身体的任何问题。最后,小编祝愿每个小主都有一个好身体。
