中医刮痧健康养生,可以缓解很多的病痛了,这也是大家都比较喜欢做的事情,很受广大朋友的喜欢呢,刮痧不仅可以缓解病痛,还具有养生的作用。古方中医药报下面就来为大家介绍一下中医刮痧的好处和注意事项吧。
刮痧的好处有哪些
1、刮痧可以有效的促进我们人体的新陈代谢,把体内的毒素排出体外
刮痧的保健功效刮痧的好处和坏处现在我们人体每天都在不停的进行着新陈代谢,好多的毒素其中都沉淀在我们皮下的毛孔,刮痧的话可以让这些新陈代谢中留下在身体需的废物排泄也去使体内血液更顺畅,恢复自然的代谢活力。
2、刮痧还可以疏通筋络
现在越来越多的人受到颈椎病,肩周炎、腰背痛折磨,因为这些肌肉经常是处于紧张收缩的状态,刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶;解除肌紧张,在明显减轻疼痛症状的同时,也有利于病灶的恢复。
3、中医说了,价格的阴阳平衡是决定人体健康的最终的原因,刮痧有以有效调整并平衡我们人体的阴阳
“阴平阳秘,精神乃治”。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用,可以改善和调整脏腑功能,使其恢复平衡。
刮痧的注意事项
1、刮痧时要避风保温。刮痧完毕喝一杯温开水或淡糖盐水,休息15～20分钟,促进机体的恢复。需要注意的是,刮痧会使毛孔扩张,4小时内不宜洗澡和热敷。刮痧后应保持情绪平静,忌发怒、烦躁或焦虑,同时忌食生冷油腻的食物。再次刮痧需间隔3～6天,以皮肤上痧退为标准。
2、皮肤有伤口、感染,饥饿、过饱、剧烈运动及醉酒后,贫血、血友病或有出血倾向者,高血压、心脏病患者及肝肾功能不全的人不宜刮痧;另外,疲劳时也不可立即刮痧,应先休息一会儿。刮痧一定要选择正规的医疗机构,经医生评估适用后再进行刮痧。如果盲目刮痧或治疗部位不对,均有可能加重病情。此时,一定要及时就医,不可拖延。
刮痧疗法的治病作用可表现在以下方面:
1、筋通络
肌肉附着点和筋膜、韧带、关节囊等受损伤的软组织,可发出疼痛信号,通过神经的反射作用,使有关组织处于警觉状态,肌肉的收缩、紧张直到痉挛便是这一警觉状态的反映,其目的是为了减少肢体活动,从而减轻疼痛,这是人体自然的保护反应。此时,若不及时治疗,或是治疗不彻底,损伤组织可形成不同程度的粘连、纤维化或疤痕化,以致不断地发出有害的冲动,加重疼痛、压痛和肌肉收缩紧张,继而又可在周围组织引起继发性疼痛病灶,形成新陈代谢障碍,进一步加重“不通则痛”的病理变化。
2、血祛瘀
刮痧可调节肌肉的收缩和舒张,使组织间压力得到调节,以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量,从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
3、整阴阳
刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用,如肠蠕动亢进者,在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。反之,肠蠕动功能减退者,则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能,使脏腑阴阳得到平衡。
刮痧的禁忌
1、饭后一个小时才可刮痧,太饱或肚子太饿、过度疲劳患者忌刮痧;
2、皮肤病患者不适合刮痧疗法;有水肿、糖尿病及心脏病患者忌刮痧;
3、血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能进行刮痧治疗;
4、低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者需要轻刮痧;
5、孕妇、婴孩或幼童在合格医师指导下接受刮痧。
6、孕妇的腹部、腰骶部,妇女的乳头禁刮。
7、心脏病出现心力衰竭者、肾功能衰竭者,肝硬化腹水,全身重度浮肿者禁刮。
8、下肢静脉曲张,刮拭方向应从下向上刮,用轻手法。
9、身体有痣、疮肿、伤口溃破部位禁刮。
同时,由于刮痧多少对皮肤存在一定的损伤,所以刮完后2～3天内患处出现疼痛感,属于正常反应。
结语:刮痧的好处各位还是得及时的调理的,每个人都得多注意身体的症状,上面为大家介绍了刮痧的好处及禁忌,刮痧对我们的身体有很好的保健作用,如果你的身体时候刮痧不妨去刮一下,如果你的身体不适合刮痧那还是不要刮了。
