女性的健康是需要好好的保养了，如果发现月经发黑的话，那说明你的寒气太重了，需要好好的补补。对于女性朋友来说，身体的健康是非常的重要了，如果不能好好的保养自己的身体会后悔的。那么你们知道月经发黑是什么原因所导致的吗，接下来就让我们一起去看看吧。
月经颜色发黑是怎么回事
1、气滞血瘀
在生活中如果女性朋友出现月经发黑的情况，那么在这个时候就要注意了应该是气滞血瘀所导致的，月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。
2、气血两虚
在出现月经发黑的时候也因为气血两虚的原因所导致的，月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。治疗宜气血双补。
3、肾虚
肾虚是我们日常生活中经常会遇到的一种情况，在发生肾虚的时候也是会出现月经颜色发黑的，月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。
4、妇科疾病导致
盆腔炎、子宫内膜炎、输卵管粘连等妇科炎症，会引发女性的子宫内经血不能正常的、顺利的排出，而导致经血淤积，也会造成月经颜色发黑。
5、流产次数过多
流产次数过多，导致正常的月经规律被打乱，造成正常的经血不能正常排出，长时间的淤积体内，而造成月经颜色发黑。
6、内分泌紊乱
内分泌紊乱造成女性体内的雌激素水平下降，造成经血颜色发黑。
7、器质病变或药物副作用
生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病都可能引发月经不调，使用精神科药物，内分泌制剂也会扰乱月经，导致月经量少颜色发黑。
经血颜色发黑吃什么好
1、核桃大枣燕麦粥
核桃、燕麦、红枣、龙眼各适量，一起煮粥即可，补气补血，可以在经期常吃些。
2、红枣银耳木瓜汤
银耳、红枣、冰糖、木瓜，银耳泡软，将汤煮至粘稠，补气血，长期食用可以美容护肤。
3、当归红枣排骨汤
排骨、姜葱、当归、枸杞、红枣、盐各适量。将材料用砂锅煮熟软，加盐调味。大补气血，身体虚弱者很适合。
4、玫瑰花茶
玫瑰花瓣15克，泡制成玫瑰花茶。理气解郁、活血化淤。
5、红枣山楂茶
干山楂、红枣各6个、蜂蜜一匙，红枣和山楂加水煎煮10分钟，温度冷却些后加蜂蜜。健脾助运，活血化瘀。
6、桃仁粥
桃仁10-15克，粳米50-100克，桃仁捣烂，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。桃仁可活血化瘀，润肠通便。
经血颜色发黑护理要点
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
3、注意卫生，预防感染。首先注意外生殖器的卫生。月经期间绝对不能性交。量大时要勤换卫生巾，还可选用市面针对量大期间的卫生巾。
4、注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物;气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。经血量多者忌食红糖。
6、月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。
总结：经血发黑肯定是身体不健康了，很有可能是宫寒导致的。女人在生活中，还是得多加的保养自己的身体的。在经期，也是需要好好的保持好的心情的，这样对我们的健康也是有好的，还有就是要多注意保暖，不能冷了，对吃的东西也是要讲究一些的，经量少的朋友可以多吃点红枣，这个补血效果是比较好的。
