很多原因都会导致皮肤瘙痒，比如蚊虫的叮咬，皮肤过敏，衣物穿着不当导致皮肤瘙痒等等。皮肤是很敏感的，稍有不慎，就会引起瘙痒。但是不用担心，以下这些方法可以教会你如何制止。
1、过敏止痒，护肤品的选择有讲究
有些皮肤过敏的患者是在皮肤干燥缺水时出现过敏症状的，因此这些患者在选择护肤品时，要注意选择不含香料、酒精、重防腐剂类的护肤品。尤其是在挑选洗面奶时，要注意选择温和偏弱酸性的产品，这样有助于肌肤保湿。
2、选择不含酒精的爽肤水
现在市面上有不少含有酒精成分的爽肤水，长期使用这类爽肤水会使令使用者皮肤红外，同时还会使皮肤出现紧绷的现象。因此在选择爽肤水时要仔细阅读说明书了解成分。
3、过敏体质人士要注意外出场所
过敏体质者在外出时要注意，尽量少去人多或者植物茂密的场所，避免出现花粉过敏。
4、皮肤过敏要积极治疗
当皮肤出现过敏症状时，患者要积极治疗，要在医生指导下使用抗过敏药物，避免自行用药导致病情加重。
5、皮肤过敏患者要注意洗涤用品的选择
皮肤过敏患处不可使用碱性肥皂，也不可用热水烫洗，以免令过敏状况加重。
6、养生良好生活习惯有助预防皮肤过敏
过敏体质人士要养成良好的生活习惯，作息有规律，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。同时要积极参加运动锻炼，增强抵抗力。
结语：如果你的皮肤是很容易引起瘙痒的话，选择一些对的衣服进行穿着，选择一些对的食物进行饮食。从生活的点滴开始进行保护，养成量高的生活习惯。注重自己的个人卫生。家中常备爽肤水。让我们都远离皮肤瘙痒吧！
