青春期的时候脸上长了很多痘痘，如今痘痘不长了却闹了一脸的疤痕，也怪自己小时候不懂吧，最近总有人问吃什么对伤疤好？伤疤是人体在修复损伤是产生的必然结果，但异常增生的疤痕及疤痕疙瘩会严重的影响外观和功能的康复。那么你知道伤疤的形成因素是什么吗？吃什么对伤疤好呢？快跟着小编一起来看看吧。
一、疤痕的增生与这些因素相关：
1、切口的张力：切口的张力被认为是影响疤痕形成的最重要因素，术中及术后良好的减张，可以有效的预防疤痕变宽增厚。所以整形科美容缝合多采用皮下多层减张缝合的方法。术后可以使用减张胶布或皮肤减张器来降低切口张力，预防疤痕增生。
2、疤痕的部位：一般认为伤口位于关节部位、胸口、项背部、耳垂等部位时容易产生疤痕增生，伤口方向与皮纹方向相垂直时，容易产生疤痕增生。
3、缝合方法：整形科的分层精细缝合、皮内缝合，可以有效的减轻术后疤痕，相对的大外科的常规大针大线全层缝合，容易形成宽大难看的蜈蚣样疤痕。
4、损伤的性质：锐器伤，局部组织损伤轻，术后疤痕增生相对要轻。碾挫伤、摩擦伤、烧伤的，组织损伤广泛，术后容易产生疤痕增生及挛缩。
5、体质差异：同样的伤口，同样的术后处理，在不同个体之间也会存在差异。不用的人种也存在明显差异，白种人疤痕较有色人种轻。
6、生活习惯：如饮酒、长期服用含雌激素的保健品、过度的光照等，都会引起疤痕的增生或色素沉着。
7、其他因素：包括气候，环境，心理的因素都会有一定的影响。
二、如何来预防疤痕增生呢？
1、术后保持伤口清洁，预防伤口感染，让伤口良好的愈合是预防疤痕的基础。
2、术后必要的减张胶布减张，必要的制动，能有效的减低伤口张力，降低疤痕增生的风险。
3、积极使用抑制疤痕的药膏，如硅酮软膏、硅胶贴等，定期复诊，必要时早期药物注射或激光治疗。
4、在合适部位尽早行压力治疗，被公认的好方法，但需要患者长时间的坚持。
5、伤口部位注意保湿和防晒。
6、术后需要注意禁烟酒和辛辣食物，避免食用含雌激素的保健品及药品等。
三、吃什么对伤疤好？
薏米红豆莲子粥的做法：
健康功效：
莲子：养心安神、止泻、补脾
薏米：健脾、利湿、除痹
红豆：理气、清热解毒、活血
食材用料：莲子10粒、薏米两抓、红豆一抓、冰糖根据个人口味、
1、将莲子，红豆，薏米淘洗两次，放水浸泡一小时
2、浸泡好后，将谷物放入炖盅，泡谷物的水最好拿来炖粥，避免营养流失。
3、放入冰糖，小火炖3个小时即可。
4、最后如果甜度不合适可以再调些糖。薏米本身会有一股清甜味，所以一开始不介意加太多糖。
蜜汁南瓜的做法：
健康功效：
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳
芝麻：明目、祛风、补血
食材用料：南瓜、蜂蜜、陈醋、芝麻、
1、南瓜洗净切两厘米左右的后片，摆放容器里。
2、过上火将水烧开。
3、将装有南瓜的容器放入锅里，盖上锅盖大火蒸熟。（大约十分钟左右）
4、蜂蜜和醋以3：2的比勾兑好并调匀。
5、蒸熟的南瓜放凉，将蜂蜜汁浇在南瓜上，最后撒上熟芝麻即可。
蚝油茄子烧豆角的做法：
健康功效：
茄子：清热、活血、消肿
豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
食材用料：茄子一个、豆角150克、蚝油两勺、红油豆瓣酱两勺、食用油、大蒜两瓣、
1、豆角洗净分小段，茄子切大块，蒜切片
2、锅内放油，炒香大蒜，然后放豆角炒至变色
3、将茄子放进去翻炒、加入蚝油、半碗水炖煮
4、茄子、豆角软烂，放入红油豆瓣酱翻炒均匀即可出锅
清炒淮山的做法：
健康功效：
青豆：健脾、益气、清热解毒
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料：淮山400克、青豆50克、蒜两瓣、盐、白糖、食用油、生抽、醋一调羹、
1、将淮山洗净，放进锅内焯水半分钟
2、将淮山捞出、去皮、切片、重新换水，焯水半分钟
3、淮山捞出，放入水中浸泡
4、毛豆去壳去内皮，毛豆同样焯水备用，大蒜切片备用
5、锅内放油烧热，放入蒜炒香
6、放入淮山、毛豆翻炒一分钟，放入盐、糖、生抽、醋，搅拌均匀后出锅
我和大家分享的也是非常实用的，大家可以试着去尝试，现在你知道吃什么对伤疤好了吧，以上内容就是吃什么对伤疤好呢？相信大家看完本文应该都知道了吧，大家在平时不妨多吃这些食物，一定会对你们有帮助，不再害怕疤痕难去了。
