准备到外地打工的儿子还没上火车，母亲“心梗”突然发作，儿子只好赶回家将母亲送到医院，却被诊断为分离焦虑症。
41岁的陈先生家住汉口，常年在恩施打工，由于路途远平时很少回家。春节前两天，他返回武汉家中和父母过年，一家人非常开心。昨天上午，陈先生准备离家返岗，父母依依不舍，特别是母亲，从大年初五开始就拉着儿子不停说话。陈先生出门后，母亲一直送到了小区门口，反复叮嘱儿子好好工作，注意身体。不料陈先生刚到武汉火车站，走进候车大厅就接到父亲的电话，称母亲胸口感觉不适，怀疑“心梗”发作。陈先生忙打车返回家中，将母亲送到武汉大学中南医院。经过检查，并没有发现陈先生母亲心脏有问题，医生根据其描述，诊断她患上了分离焦虑症。
焦虑症如何自我治疗
自我松弛
也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。
焦虑症如何自我治疗
自我反省
有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。
