据外媒报道，日前澳大利亚一名男子坐在电脑前，连打135小时游戏，这使他成为世界上连续打游戏时间最长的人。
据报道，这名28岁的澳大利亚男子打的游戏是《使命召唤：黑色行动2》。他坐在电脑前连打135小时50分钟，五天半的游戏时间打破了此前120小时零7分钟的世界纪录。
在游戏过程中，这名男子每小时有10分钟的时间吃饭、喝水和放松。但即便如此，他也累得够呛。他说，在游戏过程中他的肌肉已经开始痉挛，而在游戏结束后，他首先要好好睡一觉。
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什么是肌肉痉挛?
肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
什么情况易引起肌肉痉挛?
1.经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。
2.局部循环不良。
3.水分和盐分流失过多。
4.严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。
5.环境温度突然改变。
6.肌肉或肌腱轻裂伤。
7.情绪过度紧张。
8.以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。
肌肉痉挛如何自救?
1、足尖运动。脱鞋站立(为防跌倒，可手扶桌椅或其它固定物)，脚尖着地并尽量将脚后跟抬起，持续10秒钟后放下，然后休息数秒钟接着再继续做，如此反复进行10至15分钟，早晚各1次。再配合做旋转踝关节，则效果更佳。常做足尖运动，能刺激足部末梢穴位，促进血液循环，使皮肤温度升高，肌力增强，解除小腿痉挛，而且对下肢肌肉、膝关节都有很好的锻炼作用。
2、睡前泡脚。每天临睡前用40摄氏度左右的热水浸泡双脚(浸泡至踝关节为宜)，等到水冷了，再倒进热水以保持水温。浸泡时间15至20分钟。睡前用热水浸泡双脚，可起到促进末梢血液循环，舒筋活血，解除痉挛的作用。
此外，睡前饮水，也能起到放松神经，松弛肌肉，减少抽筋的作用。
