顾菊康，毕业上海第二医学院医疗专业硕士，心脏病内科主任医师，医学教授，现任上海远大心胸医院特需门诊专家。
摘要：通常，每个人清晨醒来后的状态与晚上的睡眠质量相关。高质量的睡眠过后，早晨醒来神清气爽，而伴随低质量睡眠醒来的往往是头昏、脑胀、乏力。早晨醒来时的身体状态不仅体现了夜间的睡眠，更有可能暗示某些疾病的征兆。
早醒
有些人早晨4、5点就从睡梦中醒来，感觉疲倦乏力，很难再入睡，心情烦闷。医学上称之为早醒失眠。临床发现，早醒失眠多见于各类抑郁症、精神心理障碍患者，如抑郁症。老年人心理障碍的最早症状就是早醒失眠，并伴随烦躁不安，严重时还伴发轻度精神障碍、老年痴呆。
头晕
正常情况，早晨醒来时头脑清醒。如果醒来时脑袋昏昏沉沉、头晕，则可能是颈椎骨质压迫颈椎动脉，影响大脑供血。另外，人的血液粘稠度升高时，血流减慢，血液中的氧气含量下降，大脑供血供氧也会受到不良影响。血液粘稠的高峰期主要在早晨，因此，早晨头晕、头昏可能暗示有颈椎病或高黏血症。
浮肿
身体健康的人早晨醒来后也会有轻微浮肿的现象，但活动20分钟左右，浮肿就会彻底消失。如果清醒后面部仍然有明显的浮肿，尤其是眼睑，那么可能与肾病、心脏病有关，最好到医院检查一下肾脏、心脏的健康情况。
晨僵
晨僵是指清晨醒来后，身体关节、肌肉僵硬，稍作活动后，关节、肌肉才能逐渐伸展开来。一般来说，中老年人如果出现明显的晨僵，身体关节活动不灵活，可能提示有类风湿、风湿、骨质增生等疾病。
另外，过敏疾病患者，如多形红斑、皮肌炎、硬皮病等，也容易出现晨僵，发现后一定要及时到医院治疗。
饥饿
有些人在凌晨4、5点醒来后感觉特别饿，同时伴随疲劳、心慌、乏力。进食后症状缓解，但仍然感觉口干舌燥，吃完早餐后症状消失。这一现象可能提示患有糖尿病。已经确诊的糖尿病患者如果凌晨出现这类情况，说明服药方法、剂量不够准确，最好让医生重新调整。
