医生建议摔倒时做“翻滚”动作，可降低风险
病房里，来了“铁臂阿童木”
小伙子不慎从3米高处摔下，双手撑地骨折
“我像不像铁臂阿童木?”28岁的杨先生摆了这个姿势问
在病房里，几乎所有人都会这样叫他。昨日正好是吃午饭时间，记者见到他稳稳地端起饭碗，用力低下头，把一筷子饭送到嘴巴边上，脸上很得意。
“刚完成骨科手术的时候，我的双手几乎不能动，后来装了这个支架，它就像机械手臂，让我可以慢慢活动起来。”
3米高处摔下，手臂断成三截
杨先生是个电工，2个多月前，装修的时候从3米高的地方摔下来，因为双手撑地，当时就痛得不行，到医院一检查：双尺骨冠状突骨折，桡骨头骨折，肘关节后脱位。医生说，这就是传说中的“肘关节恐怖三联征”。
因为手臂骨折太多，如果恢复不好，以后手臂会伸不直。杭州市中医院骨科和康复科的医生一商量，给他装上了这样一套外固定设备，把支架装在皮肤上，变成了“机械手臂”，不仅给杨先生的手臂带来了“杠杆”效应，而且把他的日常动作限制在了安全范围之内，出院时拆除。
在记者的要求下，杨先生做了一些动作：绞毛巾、拿水杯，做动作时，他使劲儿低下头。
“他是我治疗过的最好的病人。因为年轻，康复医生介入得也早，这让他好得快一点。”杭州市中医院康复科倪克锋副主任说。
若从高处坠落，着地时前后滚翻最安全
为什么杨先生摔倒时，会下意识地伸手去撑?有没有更安全的着地方法?
浙大医学院附属第二医院骨科主任医师戴雪松告诉记者，骨科病人中，手脚受伤、骨折，是最多的，那是一种本能的自我保护。
遇到危险时，我们就会本能地伸出手脚，以保护身体。
如果躯干着地，高处落地的冲力会令身体内脏器官破裂;而且着地时，脖子自然前冲，头着地的几率非常大，伤害会更大。
那最安全的着地方法有吗?戴雪松说，有的。手脚着地后，顺势做前滚翻或者后滚翻，可以把往地上的冲力吸收掉。但是，这只有受过专业训练的人才可能做到。
就地空翻，谁能做到
有人摔倒时，可以清醒地做“翻滚”动作吗?
2010年10月，一段来自温州市龙湾滨海大道上一个摄像头拍摄的监控录像，曾经大热。
一辆小货车经过路口时，一辆两轮摩托从另一路口高速驶来，两车相撞后，摩托车手侧身腾空而起，在空中翻转360度，然后双脚平稳着地，毫发无损，网友尊称此人为“空翻哥”。
一位体操教练看过录像后说：“没练过体操的人，很难做出这个动作。”据他介绍，“空翻哥”的动作在体操上称为转体360度下地，需要手腕发力，讲究腰腹和全身肌肉的协调，业余体校的学生技巧掌握好的情况下，也需练习1年才能掌握。
