膝盖关节是全身负重最大，很容易受伤，当膝关节感到疼痛时，会极大影响我们的正常活动能力。常见的问题包括疼痛、胀痛、僵硬，甚至连上下楼梯、蹲下和站起来等动作难以完成。那么膝关节疼痛的原因有哪些呢？
一、年龄增长，软骨磨损
随着年纪的增长，中老年人往往是关节问题的高发人群，许多中老年人因关节肿胀、疼痛，而无法维继正常生活。那么为什么中老年人最易成为关节问题的首要对象呢？
这是因为在人体的关节表面覆盖着具有减少摩擦，缓冲压力作用的软骨，但随着年龄的增长，关节软骨的合成和修复能力不断下降，关节滑液分泌也不断减少，而关节附近肌肉力量的下降，会使关节结构更加不稳定，软骨损伤的可能性大大增加。中老年人由于年龄增大，更易出现损伤呈现累积效应，从而导致关节软骨失去正常弹性、变薄、暴露出软骨下的神经，引发关节疼痛。
二、生活习惯不佳，导致软骨损伤
在日常生活中，不正确的生活方式也会导致我们膝关节疼痛，例如：过度的锻炼与负重、体重过胖、不注意保暖等。要知道，我们的膝关节是身体负重的首要先锋，而关节软骨就像一个光滑、有弹性的衬垫，可以起到缓冲的作用。但不合理的生活方式随时都会危害它们的健康，因此要想有效规避关节问题，需要平日养成良好的生活习惯，避免长时间跑、跳、蹲，同时减少或避免爬楼梯、爬山等；还需在医生的指导下选择正确的运动方式，如低强度的有氧运动，如游泳、太极拳等，注意在运动前要做好热身。
综合上述两点，其实膝关节出现疼痛的最主要原因就是关节软骨的磨损，想要缓解疼痛，就要保护好关节软骨，除了日常保养外还可以适当的吃点氨糖软骨素，补充骨关节营养。
氨基是一种天然的氨基单糖，是一种从海洋生物体中提取的纯天然物质，是糖胺聚糖和透明质酸重要的结构成分。但是如果想单一的从食物中获取到充足的氨糖是很难的，因为食物中氨糖的吸收率和利用率不敢说足够充足。
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除此之外还特别添加了骨碎补、酪蛋白磷酸肽、碳酸钙等几重营养，营养补充更全面。其中酪蛋白磷酸肽可以促进肠道对钙质的吸收，促进牙齿骨骼钙沉积与钙化。而骨碎补是经典汉方不仅能促进骨骼对钙的吸收利用，还能起到改善软骨细胞，强健骨骼，延缓软骨细胞退化的作用。
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