自从立秋后，虽然暑气未过，但相比之前的炎热要凉爽不少。在这个“多事之秋”的季节里，早中晚的温差是比较大的，早晚温度是比较低的，中午的温度偏高，暑气逼人，这就比较消耗人的元气，而且像这样的温差，会导致人体的免疫系统功能降低，因而导致白癜风患者的病情扩散。那么，七月天白癜风患者们该如何防止病情恶化，做好养生呢?
一、秋天白癜风患者要注意饮食
秋季，气候适宜，食物丰富，在这个时候，我们往往会进食过多，摄入的热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人容易发胖，俗话叫“贴秋瞟”，因此秋季饮食要注意适量，而不能放纵食欲，放肆吃喝。在秋季的饮食上，我们要以清淡为主，例如猪肝汤等既滋补，又可促进白癜风的治疗。平时可以多吃一些富含酪氨酸及微量元素锌、铜的食物，如猪瘦肉、动物肝脏、蛋类、奶制品、豆制品、新鲜蔬菜、花生、黑芝麻以及螺、蛤等贝类食物。
二、秋天白癜风患者要适量进补
秋天是适合进补的季节，但是进补不是乱补，进补要注意适量，忌以药代食，药补不如食补，食补以滋阴润燥为主。饮食特别注意不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。秋季很多食物都已成熟，可多食用一些新鲜的核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等坚果类类食物，能促进黑色素的合成。
三、秋天白癜风患者要早睡早起
秋季气候逐渐干燥，日照减少，一天的阴气也日渐加重，这种阴气较为伤人，因此要早睡，避免被阴气所伤;之所以要早起，是因为秋天刚从夏天过度而来，早晨的阳气还不会太弱，所以要尽量早起，好好吸收这些阳气。白癜风患者早睡早起不仅可以养足精神，补足体力，对白癜风的治疗也可以起到辅助作用，所以此时更要把握良机。
四、注意环境紧张精神状态和不良情绪
秋季的精神调养也很重要，尤其是生活在大城市中的人们，生活压力就更加巨大了，因此消除烦恼与忧愁，乐观的情绪，对白癜风的预防和治疗非常重要。
秋季白癜风患者做到以上几点护理与养生可以弥补夏季的过度消耗，增强人体对天气的适应能力。总的来说掌握和了解白癜风症状与季节交替变化的关系，根据白癜风患者在不同季节皮损的变化采取相应适当的治疗方法，能更加有效地恢复正常肤色。
