散发性白癜风是白癜风的一种类型，也是比较常见的。要想治好它，单单靠质量是不够的，生活中注意护理，可以让白癜风的治好起到事半功倍的效果。对于散发性白癜风应该怎样护理？大家还是比较关心的，医生就为大家介绍一下。
散发性白癜风白斑大部分是小片的，分散分布在多个部位，很少聚集出现，总面积比较小，一般情况下不超过体表面积的50%。它的护理方式主要有以下几点：
1、减少外部刺激。避免在阳光下暴晒，强烈的紫外线容易晒伤皮肤，造成皮肤炎症，所以出门要做好防晒措施。外伤也是导致散发性白癜风的重要原因之一，烧伤、烫伤。抓伤等都属于外伤，如果外伤不及时处理或处理不当容易导致免疫力下降，加速酪氨酸酶的消耗，引发白癜风，因此要尽量避免外伤的出现，不小心受伤，要及时到医院处理。
2、饮食要规律。饮食的合理对于任何疾病的康复都是有很好的促进作用的。散发性白癜风患者也要注意饮食，尽量避免刺激性食物，如辛辣食品，海鲜类。多吃一些新鲜的蔬菜水果，维生素C的摄入也要减少，戒烟戒酒。
3、心理护理：散发性白癜风的心理护理也不可缺少。心理压力过大，情绪易波动，患者的神经系统、内分泌系统都会受到影响，导致白癜风的加重。所以患者要学会自我调节心理压力，多做一些自己感兴趣的事情转移注意力，有什么事不要憋在心里，可以找家人朋友医生倾诉，让不愉快得到释放。
4、慎重用药。激素虽然可以控制白癜风，但长期使用会加重病情，导致泛发型白癜风，要想治好还是到正规的医院，按照医师的嘱托，慎重用药。
