阻止白癜风扩散-患者要怎么做？白癜风患者都知道，这种病的特点就是会扩散，其发病和扩散一部分是因为患者自身的诱导因素，如心理因素、自身免疫性、黑色素自身破坏等。但因其白癜风扩散的大部分原因则是在生活中患者不注意护理或不适当的护理造成的，正确的生活护理是可以预防白癜风扩散的，日常生活中如何预防白癜风的扩散?
1、避免长时间的阳光直射。白癜风患者的皮肤白斑处更敏感，在强烈的紫外线辐射下，会出现红肿等现象。所以当阳光较强的季节患者出门工作或这活动的时候，必须做好防晒措施的工作，比如戴雨伞、遮阳帽等。即使冬天的阳光似乎不是很强烈的也要注意，以免导致疾病的恶化。
2、养成科学的饮食习惯。良好的饮食习惯对白癜风的治疗有一定的辅助作用。患者应吃更多的酪氨酸、微量元素、富含矿物质的食物，忌讳的食物主要是辛辣的食物、头发、酒精和过量的VC等。白癜风饮食的重要原则之一是营养平衡。
3、保持良好的心情。白癜风的发生率与心理因素有关。患者必须避免焦虑和抑郁，保持良好的情绪，否则会诱发白癜风或加重疾病，良好的情绪嫩提高人体的自我免疫力。
4、避免皮肤的创伤。外伤或外部刺激也是引起白癜风扩散的重要因素。一般来说，不伤害真皮的创伤不会引起传播，患者应尽力避免创伤，特别是在户外活动中，如果受伤，必须及时、合理地处理，不得让其发展，忽视。
5、加强锻炼，白癜风患者的自身免疫力一般低于正常人。患者可以更多锻炼，选择自己的运动方式，加强体质，提高抵抗力，对预防和治疗白癜风的恶化起到一定的作用。
白癜风的扩散大多都是因为患者本身的不注意导致的，合理的安排作息，适当的运动，愉快的心情都是避免白癜风扩散的预防措施。
