白癜风也叫做白驳风，它是一种以白斑为主要症状的慢性皮肤病，容易反复发作，不容易诊治。该病会给患者的皮肤外观带来很大的影响，因此人们要重视白癜风的预防。那么，要想预防白癜风需要怎样做呢?
一、养成良好的起居习惯
白导致白癜风的一大饮因素就是没有好的作息时间，所以大家在平时生活中要生活规律、不要过度劳累，要劳逸结合，不要经常喝酒、抽烟。要养成好的有规律的作息习惯。经常锻炼身体，增加自己的免疫力。
二、做好科学饮食
在我们日常生活中大家应该要养成好的饮食习惯，不好吃容易引起白癜风的食物、例如油腻性食物、辛辣性食物、刺激性食物、烧烤等等，这些对自己的健康有很大的危害，也是非常容易导致白癜风的。多吃含有微量元素多的食物，这些食物对预防白癜风是非常有好处的。
三、避免阳光暴晒
避免强光曝晒，夏季阳光直射地面，照射强度大，曝晒之后易引起皮肤炎症，特别是头面部等暴露部位常导致黑素细胞受损，失去产生黑素的能力。但白癜风患者却应主动地，适度地配合日晒，这样就可以减少强烈的阳光照射对皮肤的损伤，有利于发挥长波紫外线的诊治作用。
四、避免外伤
外伤也是导致白癜风的一个重要因素。所以大家在平时生活中应该避免外伤发生。例如不要穿过紧的裤子，因为这样很容易摩擦皮肤从而导致皮肤受伤引发白癜风。如果在生活中受到外伤的话也要及时处理，防止出现病变。
五、调节情绪
精神和心理因素是诱发白癜风的因素之一，日常生活中有很多人对白癜风还不是很了解，害怕传染，会对白癜风患者产生歧视增大了白癜风患者的心理压力，对此，白癜风患者要学会调节自己的情绪，不要过多的在意别人的目光，做好自己该做的，遇事要冷静，避免负面情绪，可以适当的转移注意力，参加一些自己喜欢的活动，多运动提高自身的免疫力，要有开朗的心情和积极向上的心态，这样有利于白癜风的治疗和预防。
预防白癜风的方法还有很多，基本就是根据改变自身生活中的不良因素来进行调节。白癜风的常见发病因素都是来源于我们的生活，所以做好对不良因素改善，对预防疾病有很大的帮助。
