专家指出孩子压力过大，或者心理因素也是诱发疾病的重要原因之一，对于正处在生长发育期的青少年来说，一旦患上牛皮癣那将会给孩子带来巨大的伤害，那应该如何摆脱青少年的心理压力呢?下面我们就带着这个问题一起去看看专家对此的讲解。
在患上牛皮癣后，青少年应该怎样调整自己的心态呢?首先就要培养自己业务的兴趣爱好人的兴趣爱好是一种积极的休闲方式，它们能有效地调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，可以调节情绪，消除疲劳。其实，爱好可以有很多，比如音乐舞蹈、书法绘画、棋类、写作、垂钓、旅游等等，可根据自己的兴趣选择，适当"投资"以调节情趣，缓解紧张感。学会给自己释放压力，这是我们必做的。
患者不能觉得自己有病后就开始颓废，所以调动患者的能动性，可进行适当活动锻炼，逐步摆脱“病人角色”。在心理上感到需要“康复”，摆脱心理依赖，从而获得新的生活希望，尤其是一些患者，他们经历过一些大的灾难，这样采用积极的心理治疗就显得很重要。这个需要我们共同努力，帮助青少年走出阴影。
那么青少年患者的家长应该怎样帮孩子调节心理呢?语言是沟通青少年牛皮癣患者心理的工具，因此，父母和小孩谈话时要试探，发问，反问，如此才有利于加强青少年牛皮癣患者自我的研究和辨别能力，进展打造性思维。鼓励法：青少年牛皮癣患者有一种需求承认，需求鼓励的心理，他们喜欢成功，喜欢得到父母的认同和赞扬。因此，父母就要经常鼓励小孩，小孩经过持续地被鼓励和赞扬，自我的行为才能得到肯定，由肯定生成心理升华。家长们要注意孩子的心理变化哦。
综上所述就是对怎样减少青少年心理压力的描述。专家温馨提示：青少年是在心理上和身体上都处于生长阶段，家长朋友一定要多予以关心，及时带孩子去治疗，一定要到正规的医院接受治疗。祝您早日康复，摆脱疾病的困扰。
