牛皮癣病人如何注意自身保养？随着气温的高低变化，牛皮癣患者极容易感冒，从而加重病情;缺水有皮肤干燥也易引发牛皮癣，所以在冬季牛皮癣患者一方面要注意保暖多运动，另一方面注意饮食保健。
一、保暖和锻炼：患者在生活中一定要注意适当的锻炼身体，适当的添加衣物。而且患者穿衣也有讲究，穿太少不利于保暖，穿太厚不利于运动，且运动后出大汗更容易受寒。牛皮癣病人锻炼预备运动在锻炼前定然要充实做好预备运动。因冬气候温低，血流缓慢，肌肉、枢纽关头及韧带的弹性和机动性低落，易呈现运动毁伤。牛皮癣病人锻炼应循规蹈矩每一次锻炼时运动量应由小到大，逐渐增加，不要蓦地举行激烈运动。
二、养分保健：这就要从患者的饮食来说起了，病患的饮食讲究是非常高的，从养分角度来说，讲究膳食平衡，也便是说什么都得吃，要吃得杂一点。否则，养分不良将导致免疫力低落，体质不好天然多病怕冷。专家说，冬季由于蔬菜品种淘汰，牛皮癣患者通过食品摄入的养分素也相应淘汰，以是很容易得感冒等上呼吸道疾病。
病患一定要注意的就是冬天，牛皮癣患者在治疗期间也不要忘记适当的锻炼，而且也要制定一套属于自己的方案，注意病症冬季遏制夏季除根，尊需循序渐进的原则，不可操之过急。饮食要注意营养平衡，多食用有益于患者健康的食品。
