我们都知道，牛皮癣治疗较为复杂，而且时间也比较长，因此很多患者朋友很难坚持下去，终放弃治疗。专家表示，其实要想提高牛皮癣治疗效果，并不是没有办法，下面就来听听相关的介绍。
四招提高牛皮癣治疗效果
1、注意晚餐。牛皮癣患者在晚餐时间，应该尽量吃一些容易消化的，不会造成胃肠负担的清淡食品，例如豆制品、适量的鱼及海鲜、少纤维的蔬菜等。这样也是非常有利于牛皮癣患者的睡眠的。
2、睡前泡脚。对于睡前用热水泡脚可以使牛皮癣患者的血管扩张，引导气血下行，诱发睡意，使入眠时间明显缩短，从而提高了牛皮癣患者的睡眠质量。
3、高质量睡眠。对于牛皮癣患者来讲，应该适当的调节自己的睡眠时间，牛皮癣患者的睡眠时间一般以醒来全身舒服、精力恢复、身心轻松为准，可根据各人的体质、平时生活习惯等因素而自行调节。其中，午夜12点-2点是休息的时间，请患者务必好好的利用。
4、睡前深呼吸。很多患者，都会由于睡前精神兴奋，而导致自己失眠，这是因为的喜怒都会引起神经中枢的兴奋或紊乱。使人难以入睡。因此，牛皮癣患者睡前做做深呼吸，要尽量避免大喜、大怒或忧虑多思，保持情绪平稳。
温馨提示，治疗牛皮癣贵在坚持，不可半途而废。因此患者朋友在治疗牛皮癣过程中应该严格遵从医嘱，在日常生活中也要需注意相关事项，才能更好地提高牛皮癣治疗效果。
