避免搔抓皮肤
抓挠后，牛皮癣的患处可能会引起细菌感染甚至发炎，导致病情和瘙痒加重。
保持皮肤滋润，科学洗浴
洗浴的水不宜过烫，也不应该完全不热，温水偏热有益于促进血液循环。患者尽量避免用碱性过强的肥皂，这样对牛皮癣会产生不好的影响。
穿着柔和衣物
牛皮癣患者穿衣不当，就会引起瘙痒，这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电刺激皮肤所致。因而，冬季应尽可能地穿着纯棉、真丝的内衣、内裤、衬衫等，不易产生静电。
避免环境过热
瘙痒明显时，也可局部降温，用冷毛巾外敷或冰块短暂外敷，可以收缩毛细血管，降低痒感。
少吃辛辣刺激食物
多吃新鲜水果蔬菜，不仅可以补充维生素，还可以补充一定的水分。
注意正确使用外用药物
许多牛皮癣患者，当患处瘙痒的时候，会选择涂抹一些药膏来缓解。这样做是错误的，一些刺激性较强的药物，反而会加重皮损和瘙痒。因此一定要根据医生提供的方法正确使用药膏。
秋季治牛皮癣，省钱省时省心
在疾病没有发作的时候，通过治疗可以起到预防疾病的作用，此时的治疗以调整为主，花费也较少，如果治疗得当，疾病不发，则患者免受疾病之苦，更无需付出精力、时间、金钱等，在病后四处求医。
秋季牛皮癣治疗，及时调整机体平衡，可有效预防冬季牛皮癣加重或复发。春秋季是牛皮癣容易变严重的两个季节，所以患者在这两个季节需要做好防复发的措施，患者须遵医嘱，进行相应治疗或检查，确保身体的免疫系统正常从而延长复发时间。
