近来，大家基本都因肺炎疫情而被“隔离”在家中。对于想做试管婴儿的朋友来说，在这个时机更要抓住机会修身养性，提升自己的身体素质，毕竟机会总是留给有准备的人。那么在这个宅在家里的期间，想做试管婴儿的朋友们该注意些什么，才能保障自己后续的试管治疗呢?让我们一起来看看。
一、养成科学的作息时间
健康生活方式中最重要的一点就是养成科学的作息时间。世间万物都有它的规律，所谓日出而作日落而息。据报道，经常熬夜的人群中常见病症之一就是卵巢早衰现象，根据分析是由于过长时间的精神紧张导致内分泌失调，脑供血时间长而内脏供血减少，从而导致了生理功能障碍。很多女性朋友平时工作压力大，现在宅家闲来无事，就总喜欢抱着手机看电视剧，不知不觉就玩到凌晨才睡，这是很不健康的行为。建议各位女性朋友放松心情的同时，也不要忘了把握节奏，更要为了自己的卵巢健康多加注意。
二、健康的饮食习惯
现代女性都非常注重自己的形体管理，对体重的关注是非常好的生活习惯。但减肥的同时也要注意营养均衡，过度节食会导致营养不良，体内蛋白质，脂肪，维生素缺乏也会导致卵巢功能不良，卵子质量下降，甚至卵巢早衰。所以做试管婴儿前提倡高蛋白，富维生素的饮食习惯。
此外，相信大家过年前都备足了各种美食，其中那些高热量高油脂的零食更是让人欲罢不能。满足口腹之欲可以让人心情愉悦，但是也要适量哦，同时要保障规律的三餐，确保身体无时不刻处于好状态!
三、保持良好的心态
试管婴儿是一个孕育生命的过程，焦虑，情绪不稳定会导致内分泌失调，同样内分泌失调也会导致焦虑，形成恶性循环，对卵巢功能极为不利。疫情当前，大家难免心生紧张，焦虑不安。但是，我们要相信自己的国家，相信奋战在一线的医务人员和坚守在各个岗位的工作人员。在这种情况下，我们更应该按照要求做好防护措施，避免感染肺炎带来的一系列不必要的麻烦。
