黑枣可以生食，也能用来熬汤，如薏米黑枣汤；它还可以用来酿酒、制醋。黑枣晒干后可用来泡茶，与红糖、姜一起泡茶饮用。黑枣营养丰富，还能用来炖汤，如黑枣炖鸡、黑枣炖猪尾。黑枣的食用方法较多，它是一种养生保健的上好食材。食......

川贝母的功效与作用是清热润肺，化痰止咳，散结消痈。止咳糖浆中就含有川贝母成分，因为川贝母中含有的生物碱可以直接作用于中枢神经来抑制神经反射来达到止咳的效果，而且贝母性寒味苦可以有效的降低肝火，起到润肺的作用。川......

陈皮可以具有很好的化痰止咳以及健脾和胃的作用，还有促消化、降血脂的效果。陈皮当中含有大量的苷类物质，可以有效预防脂质发生过氧化反应，而且陈皮还有天然的消炎成分，可以帮助我们消除肺部以及气管中的炎症。陈皮泡脚还......

茯苓是一种药材，也是一种食材，它含有的营养物质和保健效果是很强大的。很多人都听说过茯苓，却不知茯苓该怎么吃，那么茯苓怎么食用呢？一起来了解一下吧。茯苓怎么食用1.茯苓粥准备好茯苓粉、大枣和大米，先把米煮开，然后放入大......

饺子又称水饺，深受中国人民喜爱，是中国北方民间的主食和地方小吃，也是年节食品。有一句民谚叫“大寒小寒，吃饺子过年。”饺子多用面皮包馅水煮而成。饺子虽然很好吃，但是制作起来却有一点麻烦，有很多人都嫌制作起来麻烦，所以......

肉桂有补火助阳、引火归元、散寒止痛、温经通脉的功效与作用，主治阳痿宫冷、腰漆冷痛、肾虚作喘、虚阳上浮、旋晕怒斥、心浮冷痛，虚寒吐泻、寒疝腹痛以及痛经经闭。肉桂能增加冠脉流量、保护心肌，对于心血管系统疾病有较......

白扁豆，为豆科植物扁豆的干燥成熟种子。其味甘、性微温，归脾、胃经。具有健脾益气、清热解毒、化湿降浊等功效。同时，和其他膳食或中药同用，还能调合脾虚湿滞、食少、便糖、泄泻、白带异常等病症。那么，白扁豆有哪些功效与......

藕中富含B群维生素，有益减少烦躁，缓解头痛和减轻压力，降低心脏病危险。它还含有丰富的铜、铁、钾、锌、镁和锰等微量元素，可以补益气血的功效，能够增强人体的免疫力，还可以促进肠胃蠕动，帮助消化。不仅如此，藕含有丰富的维生......

苦杏仁食用方法有很多，如炒着吃、煮汤、还可以煮粥。一般苦杏仁可以与蔬菜，肉类一起做菜煲汤吃，也可以放在粥内煮粥喝，还可以打成豆浆来喝，也可以做成各式各样的糕点来食用。但需注意的是苦杏仁有一定的毒性，但是少量的服用......

蛋白粉一般是用提纯的大豆蛋白、酪蛋白等组合而成，它对人体的作用很大。很多人都需要蛋白粉。那么蛋白粉的功效与作用及食用方法是怎样的呢？一起来看看吧。蛋白粉的功效与作用1.补充蛋白质蛋白粉是含有氨基酸种类最丰富......

玉米、小米、高粱、番薯、黄豆、青豆、红枣、核桃、花生等这些都是粗纤维食物。粗纤维水果有苹果、梨、葡萄、柿子、草莓等。日常多吃粗纤维食物，能够促进肠胃的蠕动，对预防便秘有好处，也可以降低血糖，还能够抗腹泻，加速新......

蕨麻是蔷薇科植物的一种，它既可以入药，也可以供人食用，接下来我们就来了解一下蕨麻的功效与作用及食用方法。蕨麻的功效与作用1.止血蕨麻能收敛止血，可以用于人类吐血和便血以及痔疮出血等多种疾病的预防与治疗，能让人体出......

随着生活水平的不断提高，人们对于健康养生这方面也特别的注意，经常都会用一些养生石材来做各种美食。那么，枸杞子的食用方法？枸杞子的食用方法枸杞子可以直接嚼着吃，这样能够发挥出最大的功效，也可以用枸杞子来煲汤，比较常见......

生活中，注重保健养生的人越来越多，更多的健康产品出现在人们的眼前，葡萄籽就是其中之一。那么葡萄籽怎么吃？下面为大家介绍。葡萄籽怎么吃1、比较省事的方法是把整个的葡萄榨成汁，这样葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁里，直接喝下......

知母具有止渴除烦、清热泻火、清肺化痰、滋阴补肾功效。知母中含有一种水溶性皂苷，这种物质可以有效抑制结核杆菌，并且还可以杀灭白色念珠菌，它可以起到良好的抑制细菌的作用。知母食用方法很多，但知母药膳是知母的食用方......

黄精具有降血压、隆血脂、补肾、润肺止咳、消除疲劳等作用。黄精主要有降血压和降血脂的功效，这主要是因为黄精含有黏质液、淀粉、糖类、天门冬氨酸、高丝氨酸等物质，这些物质能够帮助人增加冠状动脉的血流量，从未起到降......

绞股蓝有降血压、降血脂、降血糖、延缓衰老等功效。一般绞股蓝都是用来泡茶喝的，特别方便，经常喝对身体有很多好处。绞股蓝茶是我国一种古老的中草药和常饮茶，绞股蓝泡的茶水碧绿，稍带清香、微苦，入喉回甘。冲泡绞股蓝一定......

阿胶可使用传统法制成阿胶糕食用，将阿胶块用黄酒浸泡，再与黑芝麻、核桃、大枣、枸杞等食材搭配熬制，之后将其切片放入冰箱冷藏，每日1-2片；阿胶还可以用来煲汤，如阿胶鸡蛋汤、阿胶梨蜜汤，还可以制成阿胶羮，每天早晚各服用一次，......

红薯发芽了是可以吃的。如果红薯发芽了，可以将红薯的芽去掉，然后再吃红薯，不会中毒。但是发芽了的红薯，水分流失的比较多，营养价值也大打折扣，所以这样的红薯口感不好，并且失去了食用价值。如果红薯在发黑或外皮变成黑褐色的......

核心功效缓解便秘、美容养颜、清肝解毒、预防心血管简介雪莲果属于蔬菜的一种，不过它是可以生吃的，因此很多水果店也有卖。它的口感是很好的，所含的果汁也比较多，吃起来也很清脆，再加上它有很高的营养，所以很受欢迎。关于它......