玉米是一种比较常见的粗粮，生活中很多人都喜欢吃玉米，而玉米的营养价值也比较高，玉米除了可以直接食用之外，还可以做菜，还可以煲汤，还可以煮粥，玉米粥也有很多人喜欢吃。那么，玉米粥的营养价值？玉米粥的营养价值玉米粥内的内的......

海蛎干的营养价值及功效与作用主要有补钙、补充蛋白质、补肾等。具体分析如下：1、补钙在海蛎干中含有大量的矿物质元素，能够起到补钙的作用，比较适合生长快速的青少年儿童和缺钙的老年人。2、补充蛋白质每100克海蛎干中......

一般情况下，米和黑米都是常见的稻谷品种，它们所含的营养成分和功效等方面略有不同。具体如下：1、红米红米含有较多的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。其中，维生素B1、B2、B6及矿物质锌、铁含量较为......

一般情况下，蚕蛹的营养价值高，可以提高免疫力；功效是补充营养、安神助眠、增强体质等。一、营养价值蚕蛹的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、铁、锌、维生素B、硒等营养成分，能为身体补充营养，提高免疫力。二、功效1、补充营......

开心果的果实富含精氨酸、蛋白质、维生素、矿物质和抗氧化元素，营养价值极高。那么，开心果的营养价值是什么呢?开心果的营养价值是什么开心果属于一种坚果，营养价值非常丰富，具有一定的清热利湿、润肠通便的功效。里面含......

元宝虾含有蛋白质、矿物质、虾青素等营养成分，有促进代谢、补充矿物质、预防心血管疾病等功效，但注意不要吃太多，避免增加肠道负担。1、蛋白质元宝虾中的蛋白质非常丰富，据了解，100克元宝虾皮中的蛋白质，有39.3克，远超过其他......

莲藕叶子就是大家知道的荷叶，是一种具有保健养生作用的食材，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。通常用荷叶泡茶有一定的利尿通便的效果，可以有效的将人体内的毒素排出。荷叶泡水和还对高血压、高血脂、高胆固醇血症有一......

人参果号称为天上人间的奇果，之所以有这样的待遇，必定是因为它有着自己奇特之处，而这就体现在它的营养价值中。下面就详细的为大家介绍一下人参果的功效与作用：人参果是茄科植物的果实，其果肉味道独特、脆爽多汁。人参果富......

咸鸭蛋就是鸭蛋腌咸的一种处理形式，鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、铁、钾、磷等营养成分。鸭蛋中的各种矿物质的总量超过鸡蛋，特别是身体中迫切需要的铁跟钙，鸭蛋中含量更是丰富，对骨......

随着社会的发展，现在人们对健康的意识很深，有些朋友特别爱养生，喜欢牛奶加蜂蜜一起喝，牛奶加蜂蜜能一起喝吗？牛奶加蜂蜜能一起喝吗蜂蜜和牛奶可以一起喝。两种食物一起喝，对身体有一定的保健作用。蜂蜜和牛奶都是营养丰富的......

响螺片是以海螺肉切片晒干制作而成的一种贝类海产品干货，可以看成是一种肉干，方便保存，同时保留了海产品特有的风味和营养。作为一种肉类，响螺片味道鲜美营养丰富，含蛋白质、无机盐及多种维生素，是营养补充的佳品。且由于其......

一般情况下，夏黑葡萄和阳光玫瑰的营养价值都比较高。具体分析如下：1、夏黑葡萄夏黑葡萄是一种葡萄栽培品种，含有维生素A、维生素B1、维生素C、蛋白质、矿物质等营养成分，具有解除疲劳、改善过敏、抗毒杀菌、调节脾胃等功......

香菇，为白蘑科真菌香菇的子实体。其味甘、性平，归肝、胃经。并含有30多种酶和18种氨基酸，且人体所必需的8中氨基酸中，香菇就含有7种。具有健脾开胃、化痰理气、解毒、抗癌等功效。主要用于治疗神倦乏力、纳呆、消化不良、......

豆丹的营养价值主要包括提高自身的抵抗力、健脑益智、保护肝脏以及促进大脑发育等方面。同时建议在日常生活中注意饮食规律，避免暴饮暴食，可以多摄入新鲜蔬菜、水果等食物，避免摄入辛辣刺激性食物，同时可以适当进行体育锻......

随着现在社会的发达，人们由原来的朝九晚五变成了现在的996，使更多的人感觉到疲劳无力等症状，更多的人更注重自己的保养，现在市面上流行一种人参海狗丸，，那么人参海狗丸的作用是什么？人参海狗丸的作用是什么？人参海狗丸是一种......

其实牛磺酸泡腾片的作用与功效就是因为牛磺酸的作用，牛磺酸在人体内是一种必须的含硫氨基酸，它在胆汁中是与胆酸存在，是一种复合物的形式存在，而在人体的心脏、肝脏、肾脏、子宫等等部位，是以游离的形式存在，它对这些器官都......

泥鳅是一种具有很高营养价值的食物，它分布在我国很多的淡水领域，泥鳅中的脂肪,胆固醇的含量也低，还有不饱和脂肪酸对人体非常有益，烹饪方法多种多样，肉质鲜美，泥鳅的营养价值是什么？泥鳅的营养价值泥鳅具有很高的营养价值。......

麦片一般由燕麦、小麦、玉米等谷物加工而成，营养价值较高。一般来说，麦片营养价值较高的原因与含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分有关。具体分析如下：1、蛋白质蛋白质是构成人体组织的基本成分之一，对于身体的发育和......

豆角是一种常见的蔬菜，营养价值较高，有降血压、改善消化、促进骨骼健康等功效。具体情况分析如下：一、营养价值豆角含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素K、钙、镁、钾、钠、铁等营养素，能为身体......

维生素A属于脂溶性维生素，维生素A有促进生长、繁殖，维持骨骼、上皮组织、视力和粘膜上皮正常分泌等多种生理功能。那么，含维生素a的食物有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。含维生素a的食物1、胡萝卜胡萝卜中的胡萝卜......