俗话说“晚餐要吃少”，这是因为吃过晚饭后，短时间内就要睡觉休息了，吃得太多会无法消化，给胃增加负担。晚餐和早餐一样重要，晚餐的饮食方式不当会诱发疾病，下面就盘点几种不正确的方式，希望大家能够避免。晚餐的短命吃法：1.晚......

随着生活节奏的加快，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。因为现在有很多因为工作需要，晚上都是要出去应酬的，那大家都知道，应酬的话肯定是要喝酒的，这样对人体是相当有危害的，每个人一天基本上是吃三餐，那么人们也是靠这......

我们坚信减肥期间不应该吃晚饭,甚至晚上不应该吃任何食物。否则就会堆积脂肪,长胖。有人甚至为了维持身材长年晚上不吃任何食物。但是,你知道吗?晚上吃东西也可能会改善您的身体状况,解决你身体的一些小毛病让你更加......

健康的饮食才能防止身体发生疾病，尤其是晚餐，晚餐吃什么比较健康营养？晚餐吃什么比较健康营养晚餐吃一些清淡易消化的食物，既健康又营养。人在睡眠后，身体代谢功能降低，胃肠蠕动减弱，若晚餐吃得肉太多，就会加重胃肠道负担，还会......

每日面对电脑屏幕，每日久坐不动，每日不出办公室……研究显示，上班族已经成为现在最容易患癌的人群，不管是女性的卵巢癌还是男性的前列腺癌，都是威胁上班族身体健康的重要疾病，需要引起重视。上班族防癌：晚餐不宜......

现在很多人吃晚饭的时间越来越晚了，往往都是在睡觉之前一两个小时才吃饭。其实对身体很不好。晚饭吃的晚会胖吗？一起来看看吧！晚餐吃的晚会长胖吗会胖，吃了胃里面的食物不能消化，就会堆积在身体里面。因为晚上的消耗较少，如......

晚餐要是吃不好是会对身体带来很大的负面作用的。中医认为，"胃不和，卧不宁"。如果晚餐过饮，必然会造成胃肠负担加重，其紧张工作的信息不断传向大脑，使人失眠、多梦，久而久之，易引起神经衰弱等疾病。中年人如果长期晚餐过饱，反......

健康饮食怎么吃，这些大家都知道怎么做了吧，对日常的饮食大家还是得好护理的。饮食对健康的影响是比较直接的，现代人生活工作忙碌，早饭和午饭由于时间所限大都吃得比较随意，那么在时间相对宽裕的晚饭时间怎样才能吃得健康呢......

水果是营养食品，大家都爱吃，而且对身体有很多好处。但是近日有报道称一男子每天晚上吃水果，却吃出了糖尿病住进医院。为什么情况这么严重呢？杭州21岁的小伙小茅是一个水果爱好者，在他看来水果不仅能提供日常所需的营养，还能......

我们其中很多人平常吃晚饭的习惯不太好,经常吃的很晚到晚上九点、看做是一天中最重要的饭、吃的极其丰盛、大鱼大肉山珍海味、过分的油腻。如果用极其不好这个词来形容吃晚餐的人比较过分激进,但是很多人晚餐真的是五......

晚餐吃的不正确不仅容易引起发胖，还会给身体带来很多疾病哦。那么晚餐不能吃什么呢?晚餐吃什么会发胖呢?今天小编给你盘点晚餐不宜吃的6种食物，一起来看看吧!晚餐千万不要吃这些食物1、晚上吃姜等于吃砒霜古人云：早上吃......

晚餐吃的健康才能够拥有健康的身体，不健康的晚餐会惹来N种病，今天小编就为大家盘点那些会让你惹来N种病的食物，还在等什幺?赶紧跟着小编去下文瞧瞧吧!晚餐爱喝煲汤很多人的晚餐桌上更离不了一碗热腾腾的肉类煲汤。但排骨......

食材红心火龙果一个水蜜桃一个酸奶一杯1水果沙拉搭配的水果很重要哦水果沙拉搭配的水果很重要哦。这里给大家介绍一个很有营养又很好吃的水果，红心火龙果，富含花青素哦，直接吃它红色的汁液容易沾到身上，用来做沙拉却是极......

对自己身材很在意的人群，为了达到减肥目的，经常会选择放弃吃主食，那么晚餐不吃主食能减肥吗?晚餐不吃主食能减肥吗不能。不吃饭的话，容易导致低血糖和营养不均衡，把水果当饭吃的话就会吸收过量糖分，晚餐和晚餐后都不宜经常......

关于烹饪的那些事晚餐汤少放姜夏日煲汤，配料、佐料同样应清凉、清淡。玉米、瓜类、芥菜等配料都不错。“冬吃萝卜夏吃姜”，姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛、兴奋人体多系统的功能，夏天食用有益脾胃消化，但姜有强烈的燥......

食材带鱼十段左右番茄半个葱少许姜少许蒜少许香菜（自选）少许八角1个胡椒粉少许盐少许首先将带鱼清洗干净，然后把表面的水晾干，或用厨房用纸擦干。（以免在煎鱼的时候溅油）这里带鱼不用腌哦，如果口味重的可以加一点盐。把番茄......

夏天一到，胃口就会变得不好，如果每天晚餐都吃一样的菜的话是不是更没有胃口了呢？今天小编出新招，一周的晚餐食谱都帮你想好了，7款不同口味的焖饭，让你爱上吃米饭，每天换个口味，食欲会变好！简单就能吃到有饭有菜的晚餐，绝对满足......

如果一个人的晚餐长时间出问题,短期内或许弊端不明显,但随着年龄增长,可能会出现很多健康隐患。除了体重增加这个直接的后果,失眠、多梦、神经衰弱、肠胃负担重、高血压、冠心病等都会找上门。从今天起,就要主动对以......

晚餐代表着一天的结束，很多人为了减肥都选择不吃晚饭。却不知，这样是非常不好的一种行为。今天小编给大家讲讲不吃晚饭的危害有哪些、晚饭吃什么好以及晚饭不宜吃什么。不吃晚饭的危害有哪些1、不吃晚饭伤肠胃还有一点，......

不宜过晚,晚餐时间不如午餐时间来得那么固定，有时晚上有聚会，就早早吃一点或者干脆不吃，以聚会为晚餐。这样是很不好的。晚餐的时间最好安排在晚上6点左右，尽量不要超过晚上8点，因为临睡前3～4个小时最好不要进食。以免食物......