土豆比红薯含钾量高很多，红薯每100克含钾为88毫克，土豆每100克含钾为502毫克。适当吃土豆红薯，能预防和控制体重，因为土豆和红薯中含有丰富的膳食纤维，通过吸水膨胀，有很好的增进饱腹感的作用，能避免摄入其它过多的食物。适......

前段时间买的红薯还没吃完，今天发现有些红薯已经长了黑色的斑点，请问红薯有黑色斑点削掉还能吃吗？红薯有黑色斑点削掉还能吃吗1、可以食用：如果红薯碰伤或撞伤后，可以氧化形成黑色斑点，这种黑色斑点对人体健康通常不会产生......

产褥期的妈妈是可以吃红薯的。在产褥期里，由于产后的妈妈活动相对比较少，肠蠕动减弱，再加上腹直肌和盆底的肌肉相对比较松弛，容易发生便秘。红薯里面含有大量的膳食纤维，膳食纤维在肠道里没有办法被吸收，所以可以刺激肠道蠕......

教你在家制作香喷喷的烤红薯红薯的营养价值算是蛮高的了，无论是清蒸还是煮粥，人们都喜欢放几个红薯进去，健康又安全。方法一材料：红薯，黄油，芝士片，牛奶，吉士粉，糖。做法：红薯洗净表皮微波炉高火加热5-8分钟取出。红薯对半切开，......

红薯想必大家都不陌生吧，我们经常会用来当早餐，路边也会有烤红薯。那么，红薯虽好但是为什么不能天天吃呢？天天吃红薯会有什么不好的影响吗？跟随小编，一起看下去吧！红薯为什么不能天天吃不利于营养的均衡，多吃会出现胀气的现象......

空腹吃红薯后胃难受的处理方法需要根据原因决定，常见的原因有消化不良、慢性胃炎、胃溃疡等。1、消化不良：如果是消化不良导致的，可以在医生的指导下使用促进胃动力的药物进行治疗，常用的药物有多潘立酮片、伊托必利片、......

红薯发芽了只要将红薯上的芽去掉，是可以吃的，并不会导致中毒。但是发了芽的红薯，水分流失的比较多，而且营养价值也大打折扣，口感也会不好，失去了食用价值。另外，长了黑斑的红薯是不可以吃的，因为这种红薯中含有很高的毒素，吃了......

红薯是减肥餐中常见的碳水化合物来源，但是红薯的热量并不算低，那么红薯到底适不适合减肥期间食用呢？我们接下来就一起快来看看吧！红薯的热量每100克新鲜红薯中，仅含0.2克的脂肪，产生的热量也只有99千卡，是大米的三分之一，其热......

红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，具有通便排毒、辅助降压、保护心血管、美容养颜的功效。那么，红薯和什么一起吃最好呢？接下来一起看看吧！一、什么食物适合和红薯一起吃1.莲子红薯、莲子......

适量食用红薯不会引起腹泻。但是过量食用的话，会引起拉肚子。因为红薯属于富含膳食纤维的食物，可以促进肠道蠕动，改善便秘的情况。如果吃多了可能会增加胃肠的负担，可能会导致消化不良的症状，如腹痛、腹胀等症状，所以红薯需......

红薯具有很多的保健功效，适当的吃一些红薯，是可以起到抗癌还能衣服防糖尿病，并且还有益于心脏、预防流感以及预防肺气肿、防止动脉硬化等多种功效与作用。红薯虽好，但长期吃也是有坏处的。那么长期吃红薯有什么危害呢？一起......

秋天吃红薯的注意事项吃红薯别忘减主食。红薯含的碳水化合物和能量与等量大米几乎相当，吃二两红薯就应少吃二两米。而且，红薯吃多了易在胃肠道里产生大量的气体二氧化碳，让人腹胀、打嗝。吃主食的情况下，建议吃100～200克即......

在我们的生活中有越来越多的人血糖高，众所周知血糖高了以后需格外注意饮食，血糖高可以吃红薯粉丝吗？血糖高可以吃红薯粉丝吗淀粉在淀粉酶的作用下会转化为葡萄糖，但是薯片中含有很多淀粉，所以不推荐吃太多。但人体仍然需要......

红薯含有丰富的淀粉、维生素等人体必需的营养成分；还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等，这些物质能保持血管弹性，对预防便秘十分有效。但有人认为，红薯里面含有大量的淀粉，经常吃会变胖。那么红薯吃了发胖还是减肥......

又到了吃红薯的季节，表皮呈褐色或黑色斑点的红薯，是受到黑斑病菌污染，会使人中毒，甚至可能昏迷，千万不要吃。黑斑红薯会中毒，下面一起来看看吃红薯的六个注意事项。吃红薯的6个健康提醒1、不生吃生红薯中的淀粉难以被消化，所......

红薯干保存不当长毛了，这种还能吃吗？把霉洗了再晒干还能吃吗？下面一起来看看吧。红薯干长毛了还能吃吗红薯干长毛了不能吃了。红薯干长毛了说明红薯干已经发霉变质了，不仅会影响口感，而且此时红薯干已经滋生大量的霉菌，这些......

吃红薯是否会烧心，需要根据个人情况决定，如果少量的食用一般不会导致烧心，如果食用量过多可能会引起烧心。1、不会烧心烧心是常见的消化道疾病，如果经常暴饮暴食养成不良的饮食习惯，或者是食用了某种刺激性的食物会造成括......

女人多吃红薯叶的好处有加快血液循环和乳汁的分泌，坏处是容易引起腹部不适。1、好处红薯叶是红薯生长过程中茎部的叶子，其中含有丰富的膳食纤维、矿物质以及多种微量元素等营养物质，其中含有大量的黄酮类物质，可加快身体......

红薯叶也叫地瓜叶，即红薯生长过程中的茎上的叶子，是一种口感嫩滑，营养丰富的绿色食物。那么红薯叶的功效与作用有哪些呢？下面一起来了解一下。红薯叶的功效与作用1.改善便秘红薯叶纤维质地柔细、不苦涩，容易有饱足感，又能促......

红薯是我们日常生活中常见的食物，甜甜的红薯也受到很多人的喜爱。红薯不仅美味可口，而且还有很高的营养价值，对我们的身体健康大有益处。那么吃红薯有什么好处呢？一起来看看吧。吃红薯有什么好处1.减肥红薯中的脂肪含量很......