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注意力不集中怎么办,小编教三招降低影响
上班时,开着QQ或MSN与人交谈,手机还不时传来短信、电话铃声……不少上班族习惯于同时做多件事。殊不知,这样反而会造成注意力涣散,工作效率严重降低等负面影响。某知名招聘网站针对8000多名职场人的调查显示,6......
2023-10-15
练习三招赶走蝴蝶袖
说到运动减肥,女人永远担心会不会长肌肉,特别是四肢,小编再次告诉女性朋友们,你们这完全是杞人忧天的想法。这蝴蝶袖该怎么样才能让其不翼而飞是需要技术含量的,不是你随便跑跑步、跳跳操就能减掉的。女人讨厌肥胖,除了胸围......
2023-10-15
体内湿气用好这三招 湿气除光光
老是胃口欠佳、爱打瞌睡、四肢沉重、皮肤起疹子?小心,你的身体可能太湿了!大部分朋友其实都处在少动、饮食不节、压力甚大,经常导致湿气内滞。要想真正去除体内浊重湿气,还得从改善生活习惯开始。中医师提供以下三招,让你......
2023-10-19
三招拥有迷人的胸肌
拥有曼妙好身材的女人总能赢得极高回头率,男人其实也是一样,若是健硕迷人的胸肌便能瞬间获得女人的好感。你想拥有迷人的胸肌吗?如何才能拥有迷人的胸肌?跟着小编一起来了解吧!为了取得最好的力量练习效果,人们通常使用较......
2023-10-15
春季湿气重易疲劳 健康三招有效除湿
进入春季,阴雨天增多,导致湿气比较重,湿气对人的健康也是有影响的,湿气是现代人健康的克星,是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了,一切所谓的现代病都会远离我们,一切恶心、慢性的疾病也会失去存在的倚仗。......
2023-10-16
三招小儿推拿法,有效改善宝宝积食
1.退六俯位置:前臂尺侧缘,腕横纹至肘横纹成一直线。操作方法:推法:用拇指或食、中二指面自肘推至腕,称退六腑。次数:推100~300次。主治:一切实热证。高热,烦渴,惊风,鹅口疮,重舌,木舌,咽痛,肿热痢,便秘,痄腮等。2.清大肠位置:食指桡侧......
2023-10-18
真酒假酒,,教你三招如何辨别白酒好坏
年关将近,想必很多朋友都开始采购年货,大到烟酒茶,小到生鲜蔬菜。我们在购买这些商品的时候,一定要辨别出它们的真伪,尤其是这些名贵的白酒。在我国,酒文化算得上是源远流长,国人普遍都爱喝酒,也会品酒。白酒是以粮食或者谷物......
2023-10-17
三招挑西瓜的技巧 西瓜中间空心裂开能吃吗
夏天是吃西瓜的季节,那在购买西瓜的时候有什么挑选的技巧呢?买回来的西瓜如果中间裂开了的话又还能不能吃呢?让我们一起来看一下吧。看西瓜表面在挑选西瓜的时候西瓜表面有几个地方是需要注意的,首先要看西瓜的头和尾,也就......
2021-05-30
乘坐电梯要注意什么,学会三招防意外
乘坐电梯要注意什么?近日,电梯事故频发,人心惶惶,很多人都不敢坐电梯,但是乘电梯在人们生活中是不可避免的,如何保证电梯安全才是最重要的,那么乘梯者自身应该注意哪些问题?一旦出现事故,怎么保护自己和救助他人?下面请专家......
2023-10-17
脸上长斑怎么调理 教你三招换新颜
多做有氧运动现在很多女性长期在办公室呆着,与运动似乎接触的越来越少。建议想祛除斑点的女性朋友要走到室外,进行一些有氧运动,通过汗水的排泄,也会将部分有毒物质排出体外,从而起到淡化斑点的作用。避免麻辣烫、烧烤等不......
2023-10-09
女人养颜吃猪蹄 三招识别有毒猪蹄
三招教你选猪蹄看颜色,察蹄子正常去毛后的猪蹄应该是淡黄色的,所以见到白白净净的猪蹄,就要提高警惕。但药水浸泡过的猪蹄也并非个个都是白色,也有的颜色发红。浸泡过的猪蹄通常要比没浸泡过的大,买猪蹄时不能一味挑大的。......
2023-10-18
眼袋拉低颜值?教你三招抚平细纹
这女人呢,过了28岁如果没有及时保养,就很容易出老!特别是熬夜、作息不规律,黑眼圈、眼袋纷纷找上来!眼底下挂着一轮弯月,会上你看上去衰老很多,这是你想要的吗?那如何去除眼袋!今天小编就来为你介绍如何去除眼袋,感兴趣的朋......
2023-10-18
肠胃不好老胀气 教你三招
每天忙忙碌碌,肠胃总是出问题,隔三差五就难受,打嗝、出虚恭等小毛病更是常犯,有时还会带来一些令人不快的小尴尬,比如在与爱人零距离彼此深情互视时,一个胀气打嗝,就能毁掉所有的浪漫气氛……其实,打嗝、出虚恭等胃肠道胀气状......
2023-10-18
白领三招可缓解压力
不少人上班一坐就是一整天,坐时膝盖弯曲、下肢放地板,造成静脉回流受限,长时间导致下肢血液循环不良,还会使肌肉紧绷,出现下肢浮肿,甚至引发腿部静脉栓塞的不良后果。建议上班时可做简单的3招体操,帮助腿部肌肉有效伸展和收......
2023-10-15
三招应对秋乏
8月23日,是24节气中的处暑。处暑节气在每年八月二十三日左右。此时太阳到达黄经150。据《月令七十二候集解》说处暑,处为止,处暑即暑期已结束。处暑过后天气转凉。中午热,早晚凉,昼夜形成较大的温差。一场秋雨一场凉的气候......
2023-10-15
三招解救落枕的脖子
相信大家都有落枕的经验,脖子落枕了很不舒服吧?大家可别忽视落枕,别以为落枕只是一件小事,它可能就是颈椎病的一种征兆。当你晚上睡觉落枕第二天腰酸背痛的时候,千万不要太大意了。多注意一下生活养生的方法,多保养保养自己......
2023-10-16
夏季学会三招补足水分
夏天时非常炎热的,我们会派出很多的汗,这时候需要的水分比平时高20%,所以,我们想要健康的身体的话,就必须给身体补充足够的水分。可是补水的讲究是很多的哦,不是什么水都适合夏季喝的哦,我们一起来看看夏季喝什么水好,怎样补......
2023-10-17
落枕了什么方法最有效 三招帮你解救落枕的脖子
别以为落枕只是一件小事,它可能就是颈椎病的一种征兆。当你晚上睡觉落枕第二天腰酸背痛的时候,千万不要太大意了。多注意一下生活养生的方法,多保养保养自己的身体,才不会因为落枕而导致各种疾病的发生。下面就一起来看看......
2023-10-17
便秘怎么办?学会三招轻松摆脱便秘烦恼
三招摆脱便秘一、每天多吃大量纤维成人每天摄取20--35克的食物纤维,便秘患者则至少30克。那么,纤维从何来?纤维来自合碳水化合物--例如完整谷类、水果及蔬菜。如果你用心选择食物,一天要获取30克纤维并不困难。例如,半杯绿......
2023-10-17
免疫力差别着急 三招让你提升免疫力
一、日常生活方面:1、睡眠充足每天睡眠时间保持在8小时,如果每天睡眠少于7至8小时,患病的机率就可能增加。因为长期睡眠不足会给身体造成损害,包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下。2、交朋友经常和朋友......
2023-10-18
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