1.预备式取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。2.按揉大椎穴将右手中指指腹放于大椎穴上，食指、无名指、小指等附于穴位旁，适当用力按揉0.5～1分钟......

黑芝麻治便秘严格地说，便秘不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在两种以上时，可诊断为症状性便秘。有的人觉得反正便秘不是病，不用去管它。实际上，这种想法是很错误的。......

青光眼的诱因以及防治办法出现以下7种情况的人需要警惕青光眼：1.老花眼出现较早者;2.频换老花眼镜矫正、视力又不好的老年人;3.近视有进行性加重趋势，两眼视力新出现明显差别;4.吃了激素类药后，有头痛眼胀的感觉;5.目光......

夏秋交替的气候变化对关节健康的人来说，是可以适应的。但是，对于老年人和有慢性腰腿痛的人或者体质比较虚弱的人来说，入秋后要想适应气候变化往往是需要一个过程的。纠正不良的姿势：颈肩腰腿痛患者大部分是长时间在电脑前......

大家都知道的生活常识，当身体受寒后吃生姜就能及时消除因肌体寒重造成的各种不适。生姜另外还有其他的治疗效果，你是否也知道呢?一、口腔溃疡1、用热姜水代茶漱口，每日2至3次;2、一般6至9次溃疡面即可收敛。二、痰多咳嗽......

春季气温多变，且病菌开始复苏，很容易引发各种疾病，是咽喉炎高发期，那么得了咽喉炎怎么办呢?吃什么可以缓解咽喉疼痛呢?下面为大家推荐几款食疗方，一起来看看吧!一、凉拌苏叶菜紫苏叶60克，葱30克，青椒10克，盐、香油少许。上三......

随着初夏的到来，办公室的空调越开越大，不少人因为长期处于低温中，身体开始出现一些小病痛了。这些都是吹空气惹的病。今天小编教大家如何预防空调病，呵护我们的健康。{display:none;}长时间吹冷气却不利健康，特别是老年人，......

下肢深静脉血栓形成后综合征，是指下肢DVT经过治疗后，症状虽有好转，但站立或活动后出现下肢肿胀水肿，逐渐引起下肢浅静脉曲张，小腿皮肤色素沉着硬化，甚至溃疡形成，下肢静脉血栓形成后，深静脉因为血栓形成而闭塞，下肢的静脉血液......

俗话说，药补不如食补。下面告诉您，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助于防病抗病。一、痛经：多吃理气活血作用的蔬菜水果痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气化血作用的蔬菜水果，如......

乙流来袭莫慌张，如何正确防治、缓解乙流症状呢？请看下文。乙型流感病毒仅在人和海豹中发现，致病性很低，偶尔导致局部暴发，病毒不变异，是此次流感的罪魁祸首。其流行特点为突然发生，迅速蔓延，2-3周达高峰，发病率高，流行期短，大约6......

感冒微伤风，从它的名字，会使我们想到感冒是由于感受了风寒所引起。长期以来，我们对感冒的原因就是抱着这样—种看法，而且，不但我们中国人自古以来就有这样的看法/臣多外因人也是这种看法，如英罕人通均“感冒”这个字，就与“......

造成口臭的原因有很多。比如说内分泌失调、吃了重口味食物以及长睡等，其常常伴有一股难闻的恶臭，非常让人讨厌。口臭严重影响人们的社会交往和心理健康。怎么样可以去除烦人的口臭?吃什么可以防治口臭?下面我们一起来看......

乙流全称乙型流感，是相对于甲型流感说的。乙流是乙型流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。传播途径主要是呼吸道传播，病毒通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，也可直接接触传播，其传染性较强，传播速度快。乙型流感有哪些药物治疗......

急性肠胃炎的症状有哪些?如何治疗急性肠胃炎?夏季天气炎热，食物易腐烂，而人们又喜欢食用生冷食物，这样容易造成细菌感染。每年夏天为何急性肠胃炎的发病率较高?一般有什么症状?如何防治?下面就一起来了解一下。急性肠胃......

秋季除了要给肌肤及时补水之外，也不可忽略了防治祛斑哦。那么，秋季吃什么食物能美白淡斑呢?下面，就让小编给大家分享几款不错的美白祛斑食物，告诉你吃什么能美白祛斑。秋菜除了能下锅，还能上脸，效果很理想哦。下面就跟随小......

众所周之，燕麦片是最好的早餐之一。据美国《健康》杂志最新报道，燕麦片还有4种鲜为人知的保健功效。1。毛孔清洁师纽约市皮肤科专家阿米·威克斯勒博士推出的燕麦片面膜，可有效清除毛孔污渍。具体做法：半杯燕麦片+......

流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的对人类健康危害较重的呼吸道传染病。人群对流感病毒普遍易感，孕妇、婴幼儿、老年人和慢性病患者等高危人群感染流感后危害更为严重。感染流感后都有什么症状呢？我们该如何防治？感染流......

随着社会和年龄的增长，许多人患有眼病，尤其是白内障，这是生活中常见的疾病。这种疾病对病人危害很大，会使人视力模糊，看不清东西。目前的药物很先进，很容易治疗。除了治疗，预防也很重要。那么白内障的形成原因和防治？白内障的......

这家常菜竟能防治脂肪肝焖萝卜海带海带50克、萝卜100克，丁香、大茴香、桂皮、花椒、素油、酱油适量。将海带用水浸泡一天，然后海带、萝卜切成丝。将海带油炒几下，放入调料及清油烧开，改中火烧至海带将熟，再放入萝卜丝焖熟......

贪食症的发生大多存有一定的诱发因素，如人际关系不佳、长期情绪烦躁抑郁，或对自己偏胖的形体感到不满，以致采取出格的节食措施，在饥饿难挨时又不加控制地转为暴食。那么，贪食症如何防治？下面就一起来了解一下吧。贪食症如何......