关于正确的养生文章

味精怎样吃会健康味精的正确用法

味精是大家生活中常用的调味料，我们常把它添加在汤和菜中，食物中添加味精可以增加食物的风味，特别是对食欲不振的人可以增加食欲。那么味精怎样吃会健康呢？炒肉菜不用加味精肉类中本来就含有谷氨酸，与菜肴中的盐相遇加热后......

2016-06-12

清洁面膜多久洗掉清洁面膜正确使用方式

在夏天这个非常容易出油的季节，清洁面膜是必不可少的，那清洁面膜敷多长时间？清洁面膜敷久了会怎样？清洁面膜的正确使用方法是什么？清洁面膜多久洗掉清洁面膜十分钟洗掉。一般在购买的清洁面膜上，都会标明最佳的敷面时间，如果......

2018-10-10

燕窝可以直接炖吗正确炖燕窝的方法

燕窝是古老的滋补珍品和养颜圣品，具有滋阴润肺，滋补养颜的作用。但是很多人不知道燕窝的吃法，那么到底燕窝可以直接炖吗？燕窝可以直接炖吗燕窝不可以直接炖,最好是隔水炖。首先,我们来理解一下什么是隔水炖。通俗点说,就......

2016-12-13

清肺经正确手法图清肺经的作用

小儿推拿手法中，清肺经是比较常用的一种手法，那么清肺经正确手法怎么样的？清肺经的作用又有哪些呢？清肺经的推拿方向拇指在患者的无名指掌面，用拇指指腹自指根向指尖（无名指末节螺纹面）直推100-300次，或推1-2分钟。清肺经的作......

2016-05-16

正确腿部刮痧方向刮痧瘦腿的正确方法

最近许多女性朋友都对腿部刮痧感兴趣，听说还能够瘦腿呢，那么正确腿部刮痧方向你们知道吗？正确腿部刮痧方向1.正常情况：上下两个方向都可以一般腿部健康的人群，在进行腿部刮痧时，上下两个方向都可以进行。但是当然还是下至上......

2017-11-28

为什么刷牙上下刷怎么刷牙才是正确的

刷牙是很多人都会做的事情，但是有的时候刷牙也要注意了。那就是不好的刷牙方式就会清理不到位。那么刷牙是上下刷还是左右刷呢？为什么刷牙上下刷上下是最好的，但是最主要的还是要沿着牙齿的截面来刷牙，这才能很好的清理牙......

2019-05-12

白醋泡黄豆能减肥吗白醋泡黄豆的正确做法

很多人喜欢用白醋泡花生或者黄豆吃，据说有不错的减肥效果。那么，白醋泡黄豆能减肥吗？白醋泡黄豆的正确做法是什么呢？白醋泡黄豆能减肥吗有一定的减肥功效。黄豆中含有丰富的蛋白质，具有较强的饱腹感，用白醋将黄豆泡好后食用......

2018-01-18

小儿胃经的准确位置图小儿清胃经正确手法图

小儿脾胃不好，有呕吐，积食，消化不良等症状时，家长不妨试试通过清胃经的推拿方法来缓解症状，下面来看看小儿胃经的准确位置图。小儿胃经的准确位置图在拇指掌侧第一节，大鱼际桡侧赤白肉际处，从掌根至拇指部。主要操作方法：用推......

2018-05-03

啤酒洗头可以去头皮屑吗啤酒洗头的正确方法

啤酒除了可以饮用外，还有很多其他的用处。平时也可以用啤酒洗头、浇花等。啤酒洗头可以去头皮屑吗？一起来看看吧。啤酒洗头可以去头皮屑吗啤酒洗头，可治疗头皮瘙痒、头屑过多，还可润泽头发。先用啤酒将头发弄湿，保持15～30分......

2016-05-15

拉伸的正确方法拉伸运动的方法

拉伸这个我们从小体育课就常做的动作，拉伸像是大家住在公寓隔壁的邻居，好像有点了解，却不确定真的很熟。到底正确的拉伸要怎么做呢？又是谁才需要拉伸？以下这篇文章将为你解答！拉伸是什么拉伸虽然叫拉伸，但拉的不是我们俗称“......

2017-09-24

柠檬片放冰箱能放多久柠檬片泡水的正确泡法

柠檬是生活中常见的水果，味道酸涩，但是和蜂蜜一起组合泡水酸酸甜甜的，又很好喝，一个柠檬可以切很多柠檬片，一次性喝不了那么多，放冰箱保存好了，柠檬片放冰箱能放多久？柠檬片放冰箱能放多久密封后可以放一天左右。新鲜柠檬味道......

2017-06-09

甲状腺结节可以按摩吗正确的按摩方法看这里！

许多人在体检的时候都会发现有甲状腺结节，这是一种比较常见的症状，而我们知道，按摩是中医保健治病的一种方法，那么甲状腺结节可以按摩吗？甲状腺结节可以按摩吗甲状腺结节患者可以进行身体按摩，但是不建议按摩结节部位。因为......

2019-01-11

夏天宝宝流鼻涕可以吹空调吗这才是宝宝吹空调的正确姿势

到了夏天，几乎每家每户都会开着空调，但是长期吹空调很容易生病，特别是家里有宝宝，那么夏天宝宝流鼻涕可以吹空调吗？下面一起来看看吧。夏天宝宝流鼻涕可以吹空调吗宝宝流鼻涕可以吹空调，但是要注意开空调的温度。原因：1、宝......

2017-03-15

平板支撑怎么做平板支撑的正确姿势

平板支撑是静态的核心力量练习动作，简便易行效果显著，那么如此优秀平板支撑怎么做才对呢？前臂承重前臂承重不是要求简简单单的把前臂放在地上，而是要求肱三头肌主动收缩，使前臂给地面一个对抗力来分解肘关节的压力。实际练......

2017-09-13

新鲜芦荟可以直接擦脸吗新鲜芦荟涂脸正确方法

芦荟对皮肤的美容效果非常的好，可以补水保湿哦，新鲜芦荟在外用前最好做简单的皮肤试验，下面来看本文内容吧！新鲜芦荟可以直接擦脸吗芦荟是一个非常好的护肤产品，其中的修复，消炎作用在在临床中都得到了验证。芦荟是一个非常......

2018-11-11

推肝经的最佳时间推肝经正确方向

平时喜欢看看中医的书，自学一些中医按摩的操作方法，听志同道合的朋友说推肝经不仅能调理肝脏，还能消解压力，延年益寿，但不知道推肝经最好的时间是什么时候呢？推肝经的最佳时间晚上19点到21点。根据十二时辰养生的中医理念，肝......

2017-05-26

健走的正确方法多少速度为健走

健走被认为是最容易上手、任何环境下都可以进行的有氧运动，穿上舒适的运动服和鞋袜、带杯水壶，随时都能出发。虽然跑步同样是容易上手的有氧运动，且许多研究指出跑步的运动效益比健走好，但对于因运动受伤或体重过重而无法......

2018-08-06

野生黑枸杞如何食用野生黑枸杞怎么吃正确

黑枸杞含丰富的营养物质，如氨基酸、维生素、蛋白质及钙、锌、铁等，有“滋补软黄金”的美誉，能补肾益精、补血安神、生津止渴，那么野生黑枸杞如何食用呢？黑枸杞怎样吃比较好？黑枸杞泡水黑枸杞菊花水材料黑枸杞、菊花。做法1.......

2018-01-28

流鼻血仰头正确吗塞纸能缓解流鼻血吗

记忆中，小时候流鼻血，家长们总会让我们这样做：仰起头，捏着鼻子，用凉水拍脑门，然后举起对侧的手，最后用纸巾卷把鼻孔塞住，这么做了以后，似乎确实止住了鼻血。可问题是，仰头、举手、塞纸真的正确吗？流鼻血仰头正确吗不正确。可能很......

2017-04-06

怎么样泡柠檬水不苦柠檬怎么泡水正确

柠檬水能够帮助增强身体组织的抵抗力，不仅能够帮助提高身体免疫力，还因为柠檬片中还有的柠檬酸盐，能够有效帮助防治肾结石等病症。怎么样泡柠檬水不苦1、清洗干净新鲜柠檬的表皮都会有一层蜡，某些还可能残留有农药，所以在......

2017-11-27

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