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关于五脏的养生文章
夏季吃什么养生 荷叶茯芩粥利五脏
炎夏用荷叶和茯苓搭配煮粥,不但清香甘甜,喝下去感觉非常清凉,而且和中养胃,对心、肝、脾、肺、肾五脏都有保健作用。所以,老话说:荷叶茯芩粥,利五脏通经络。接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红。自古以来就有许多赞美荷花的佳句。......
2023-10-15
深秋养生保护五脏,五谷滋养胜过补药
五谷杂粮是保健五脏最好的。常吃五谷杂粮的人,有益五脏六腑的健康。黑米、大米、小麦等五谷杂粮,不仅可以让你裹腹,更是可以帮你滋养五脏。五谷补五脏,挑对五谷杂粮,就可以把五谷食物变成你的黄金补品。五谷杂粮不仅可裹腹......
2023-10-16
春季养生牢记四个常识 太阳底下按头顶滋润五脏
一年之计在于春,春季是万物复苏的大好时节,也是养生的黄金时间,所以我们要把握好这个时间,好好养生。一年四季各有不同,所以养生学也各有差异。好的身体应从春天开始,所以春季保健显得格外重要,那么初春该如何养生呢?对此大......
2023-10-16
滋润五脏利血脉药粥
粥很养生,且老少皆宜。粥有三大益处,一是美味可口,老少咸宜;二是补而不腻,养胃和中:三是滋润五脏,通利血脉。今天小编就为大家推荐春季滋润五脏通利血脉的三款药粥,一起来看看。莲藕木耳粥莲藕去皮切小块,黑木耳切丝,冬瓜适量,......
2023-10-16
人参这样吃最补五脏 不看你就太亏了
人参,自古被誉“百草之王”,主补五脏,久服可轻身延年。不过,“人参”只是统称,种类繁多,功能不尽相同。用对人参,需五步。第一步:认清你适不适合吃人参的主要功效是补气,较适宜身体虚弱的中老年人,以及大病初愈或久病人群。中医......
2023-10-08
大寒养生运动 通经络旺五脏
保持肾、脾、肺三经脏腑经络气血津液运动的润顺和通畅,使肾、脾、肺脏腑的阴阳、气血、津液、出入保持相对的平衡,五脏六腑的功能旺盛。具体做法如下:第一,在大寒的前中后三天。最佳时间为酉时(17至19时),用温热的水浴足温经......
2023-10-15
霜降一过百草枯,养好五脏之气方可长寿!
今日霜降,是秋天的最后节气,它的出现意味着大家马上就进入冬天了。民间有谚语“霜降一过百草枯”,一过霜降天气更凉、更燥了,人体正气更容易被侵袭,此时养生尤其要注重养好五脏之气。俗话说“人活一口气”,中医认为气是构成......
2023-10-19
中医五行养生法给你的五脏洗洗澡吧
木→肝(春季最宜养肝)木对应肝,肝开窍于目,木资充盈才能眼睛明亮,如有情绪易激动、烦躁不宁、胸胁隐痛、视力急剧下降等症状时,就需要养肝了。肝最强时间:1:00~3:00肝最弱时间:13:00~17:00强肝关键词:舒●肝怕劳累,肝气最弱的这段时间......
2023-10-18
脚底的五种按摩方法 增强五脏排清毒素
经常按摩脚部有很多功效,今天就让小编来告诉大家,在中医养生中,是如何按摩脚部,才会让自己拥有一个好的身体,下面赶紧跟小编一起去学学这些脚部按摩手法吧。手法一预备式,即是指脚底按摩前准备的基本手法,具有舒暖,暖身的作用......
2023-10-16
秋季五脏最佳排毒方法 深呼吸帮助肺脏排毒
排毒对于我们来说非常重要的,想要拥有好肌肤,好身体,那么排毒是必不可少的。很多人一到秋天就容易生病,那是因为秋天伤肺,这样很容易使人的免疫力下降,自然就容易生病了。我们追根究底就是要滋养五脏,帮助五脏排毒,这样才会是......
2023-10-16
按摩这些穴位护五脏
人体的五脏都有相应的穴位,通过按摩穴位能达到养生护五脏的目的。具体什么穴位对应哪个五脏呢?下面小编教你按对穴位巧养生,一起来看看吧。一、穴位:脾经(脾土)位置:拇指桡侧面。操作:①补脾经:使患儿拇指微屈,操作者以拇指......
2023-10-17
养好五脏的食物有哪些
养心的食物1.桂圆:可用桂圆肉泡茶常饮,或煮桂圆粥食用,它有益心脾、补气血、安心神的用途,尤其适宜心血不足型心悸之人。2.红枣:红枣中含有多量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷,是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱......
2023-10-17
秋吃这一物,滋阴润燥、补五脏!
马上就要到十一假期啦!想一想很是激动呢!不论您有什么安排,闲下来的时候,不妨尝试给父母炖一碗养生汤,或炒个健康菜,把美味吃下肚,把健康留身边。主材:山药中医认为,山药味甘性平,归脾、肺、肾三经。具有益气养阴,补脾肺肾,固精止......
2023-10-08
这一物润五脏滋心肺
这一物润五脏滋心肺但千万别多吃如何挑选它枇杷不仅味道鲜美,枇杷的功效与作用也很大,而且还有很好的食疗作用。古籍中就有记载“枇杷能润五脏,滋心肺”,那么你知道枇杷果的吃法吗?知道枇杷怎么挑选吗?今天我们就来详细的......
2023-10-18
哭笑声音反映五脏健康状况
声音反映健康状况哭笑呼呻歌对应五脏。中医自古就很重视声音对于诊病的意义。中医诊病讲究望、闻、问、切,其中的闻不仅包括闻气味,还包括听声音。中医将人常发出的声音概括为呼、笑、歌、哭、呻五声,并分别对应五脏,即肝......
2023-10-15
五症状暗示五脏积毒
现在的上班族一天都在跟时间赛跑,长时间不规律的饮食会让体内囤积大量的毒素,而排毒成为很多上班族的健康口号。那么,如何判断自己体内有毒素的囤积呢?其实身体各个部位的毒素累积到一定程度时,都会表现出不同的症状,我们......
2023-10-16
五妙招清除五脏毒素
排毒不仅对身体健康来说非常重要,想要拥有姣好容颜,必须先排毒。体内毒素堆积,会让人面色不佳,影响营养正常吸收。如果毒素一直不能排除,最后还会诱发各种疾病。面对排毒问题,中医认为五脏之内都可能留存毒素,堆积了毒素的脏......
2023-10-16
五脏有毒素怎么排 抓住特征中医调理
毒素喜欢藏身在哪?让中医来告诉你。在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为毒,例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内,就会加......
2023-10-15
让五脏动起来
养心主要做到养神首推养心五脏之中养心最为重要,。因心主神明,故平时遇事尽量保持心平气和,不过喜也不过忧,与人交往不计较得失,该舍去便舍去,以保持心神的虚静状态。每天晚上临睡前经常按摩手上的劳宫穴和脚上的涌泉穴,这两......
2023-10-18
小麦养心 教你用五谷养五脏
五谷养五脏《黄帝内经》提出“五谷为养”,即“五谷”是饮食与养生的根本,中医有五谷养五脏的说法,由于地区的差异,五谷有很多种不同的说法,但小米、小麦、大米、大豆、高粱这五谷在老百姓的餐桌上最为常见。1、小米养脾小......
2023-10-18
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