新鲜的薄荷叶可以吃，不仅营养丰富，而且还有一定的药用价值，有发散风热解表的功效。新鲜的薄荷叶有很多种吃法，可以作为配料搭配食用，也是可以做成菜、粥、甜点等食物一起食用，用薄荷叶熬汤喝有抑菌的效果。也可以直接食用，有......

灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物。灵芝原产于亚洲东部，灵芝作为拥有数千年药用历史的中国传统珍贵药材，具备很高的药用价值。下面就来看看灵芝的功效与作用吃法。灵芝的功效与作用1.提高免疫力灵......

芋头具有补中益气、防治痛风、消肿抗瘤、保护牙齿等功效。芋头含有丰富的微量元素，除了钙、铁、磷、钾、镁、钠外，还含有一定量的氟元素，氟能保护牙齿，预防龋齿。芋头吃法有很多：冬季可以做成汤，能御寒，夏季可以蒸着吃，清凉爽......

鱼胶含有丰富的胶质而被称作是鱼胶，它还有别名较重鱼肚和花胶，因为营养价值的丰富与燕窝、鱼翅齐名，是"八珍"之一，素有"海洋人参"之誉。下面我们就来看看鱼胶的吃法和做法。鱼胶的吃法和做法1.鱼胶冰糖银耳汤准备鱼胶一个......

一般情况下，复方嗜酸乳杆菌片建议饭前吃。具体分析如下：复方嗜酸乳杆菌片是一种助消化药，主要用于治疗肠道菌群失调引起的肠功能紊乱，如轻型急性腹泻等。吃了复方嗜酸乳杆菌片后，可以在胃肠道释放乙酸及乳酸，提高肠道的酸度......

杨梅不但是一种营养价值特别高的水果，它还能入药，药用价值也特别出色，可以治疗多种常见病。下面我们来详细了解一下杨梅的功效与作用吃法。杨梅的功效与作用1.减肥瘦身杨梅的果肉中含有丰富的纤维素，可以刺激肠胃的蠕动，帮......

玛咖，是一种纯天然的食品，其营养价值比较丰富。具有补肾壮阳、益肺生津等功效。玛咖的吃法主要有玛卡打粉泡水喝，可以抗疲劳、改善男性性功能和女性月经不调等。接下来就为大家具体说说玛咖的功效及吃法有哪些。玛咖的功......

胡麻油是一种历史悠久的食用油，它是从胡科植物脂麻种子榨取的脂肪油。胡麻生性喜寒耐寒，适合生长在西部、北部高寒干旱地区。那么胡麻油的功效与作用及食用方法是怎样的呢？接下来就为大家介绍。胡麻油的功效与作用1.提高......

鹅蛋含有较多的营养物质，有补气、补充蛋白质、提高记忆力等功效。鹅蛋中含有丰富的卵磷脂，可促进神经组织跟脑部的发育，还有美容养肤的作用。鹅蛋可熟吃也能生吃，建议熟吃减少细菌残留，且熟吃营养价值高。酒、海带绿豆等食......

核桃的营养价值很高，核桃中含有丰富的磷脂，而磷脂是人体大脑内的重要组成部分，能够帮助改善记忆力，促进大脑发育。核桃还有丰富的油酸和亚麻酸，还可以预防心血管疾病，改善血脂。核桃中还含有亚麻酸和维生素A，有利于促进视网......

适量食用麦片可以减肥。因为麦片没有脂肪含量，热量较低，富含粗纤维，燕麦中含有大量的可溶性的纤维，β-葡聚糖，会在体内能够产生饱胀感，食用燕麦后不会感觉到饥饿感，这样就会减少其它食物的摄入。麦片中还含有丰富的微量元素......

天麻可以说是一味比较珍贵的中医药材，它的作用是比较强大的。但它也是一味中药，俗话说是药三分毒，所以我们在吃天麻的时候也是需要注意很多地方的。下面我们就一起来了解一下，天麻的功效与作用吃法及禁忌。天麻的功效与作......

因为冬虫夏草对于人体气管具备扩张的作用，所以患有呼吸系统疾病的人群可以通过长期服用冬虫夏草，改善呼吸系统，从而达到缓解病情的目的。没有这方面疾病担忧的人服用的话，也可以起到预防的作用。那么冬虫夏草要怎么吃，才能......

羊肚菌是一种比较稀有珍贵的野生食用菌，是纯天然的野生菌，是一种滋补功效十分明显的养生食材，那么羊肚菌的功效与吃法是怎样的呢？一起来看看吧。羊肚菌的功效1.改善睡眠羊肚菌中含有多种对人体有益的微量元素，是纯天然的补......

淫羊藿，又称仙灵脾。是一味比较常见的中药材，一般在产在秋季和夏季，那么淫羊藿的功效与作用及食用方法有哪些呢？下面就为大家介绍。淫羊藿的功效与作用1.增强性欲淫羊藿可以通过提高体内肾上腺素，去甲肾上腺素，血氨及多巴胺......

灵芝粉不但是药材，也是上品食物，性平，无毒副作用，老少皆宜。可能很多人对灵芝粉的功效与作用及食用方法不是很了解，下面就为大家介绍。灵芝粉的功效与作用1.降血脂灵芝粉具有降低血清胆固醇以及中性脂肪含量的作用，从而降低......

鹿茸作为一种补药，很多人都想要通过吃鹿茸来改善自己的身体，但由于众多人对鹿茸的功效与作用及食用方法并不是很了解，从而导致没有更好的发挥到鹿茸的作用。今天就为大家详细介绍鹿茸的功效与作用及食用方法。鹿茸的功效......

首先玫瑰花茶有美容养颜的功效，女性长期喝玫瑰花茶可以滋养皮肤、减少色斑的产生和调节气色。其次玫瑰花茶还能调节气血和化瘀，感冒患者喝玫瑰花茶还有一定的缓解作用。最后玫瑰花茶有调节内分泌失调的功效，压力大的时候......

天麻具有祛风湿、止痛、行气活血等功效。天麻还具有一定保健的功效，在我们的生活中，它不但能预防冠心病和高血压，同时对治疗肥胖也有着非常好的疗效。天麻的吃法，主要和其他食材一起炖汤可以做天麻鱼头汤，还可以和骨头一起......

莲子具有补益五脏、疏通经络、益气血、清热降火的功效。莲子还含有一种抗氧化成分黄树宁碱，这种物质不单能清理人体内的自由基，还是一种天然的抗癌成分，它能够预防细胞癌变，也能抑制癌细胞再生，所以平时多吃莲子还可以起到......