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关于生津的养生文章
五食谱滋补润燥益气
秋季的天气特点就是天气转凉,气候干燥,所以在秋季养生要注意以润燥益气为中心,以健脾、补肝、清肺为主要内容,以清润甘酸为大法,寒凉调配为主要。那么秋季该如何食补呢?秋季食谱有哪些呢?下面小编就为大家介绍几款秋季养生......
2023-10-16
秋季天干物燥,五种水果帮你润肺生津
进入秋季后,天气变得干燥,空气中的湿度大大减小,很多人会出现皮肤干燥、毛发干枯、干咳少痰、燥热等症状。营养专家表示,这个时候最适合通过饮食来给身体补水了,建议多吃水果和蔬菜,从内而外对抗干燥。秋季市面上的水果、蔬......
2018-02-07
夏季养生多吃六种食物 柠檬生津解暑
夏季来了,各种夏季当季食材也纷纷上市,新鲜的蔬果让这个夏季可以吃个痛快了,那么夏季应该多吃哪些食物呢?下面就来了解一下小编为您推荐的6种适合夏季吃的食物。莲子:养心心静自然凉,所以夏天到了,首先养心,说到养心,莲子是最......
2023-10-17
节气养生多用
夏至之后,酷暑即将到来,这个时候人的消化功能相对较弱。因此,饮食宜清淡不宜肥甘厚味,要多食杂粮以寒其体,不可过食热性食物,以免助热;厚味肥腻之品宜少勿多,以免化热生风,激发疔疮之疾,建议多吃四种生津的蔬果。西瓜:西瓜的生津......
2023-10-15
如何让舌苔生津 舌苔不生津吃什么东西好
舌苔一般都是湿润润的,但是身体出现问题后可能会出现舌苔不生津的情况,那么如何让舌苔生津?舌苔不生津吃什么东西好?舌苔不生津的原因一般导致舌苔不生津的可能是干燥综合征、糖尿病和甲亢,而中医认为舌苔不生津多由肝肾阴......
2017-04-04
柠檬水并非人人适宜
夏秋季汗液流失,喝柠檬水可以生津止渴、开胃醒脾,疲乏时还可以提神醒脑。同时,由于柠檬维生素含量高,鲜柠檬泡水喝不仅是美容佳品,更具有抗菌和提高免疫力的功效。此外,柠檬水还有瘦身的功效,经常喝柠檬水可以帮助人体排除毒......
2023-10-16
夏季食柠檬生津解暑 清热化痰又开胃
柠檬的作用与功效有哪些?柠檬对身体的好处?别看柠檬食之味酸、微苦,不能像其他水果一样生吃鲜食,但柠檬果皮富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾。夏季暑湿较重,很多人神疲乏力,长时间工作或学习之后往往胃口不佳,喝一杯......
2023-10-15
冬季口鼻干燥多食疗方生津
到了冬季,人们普遍会感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为,肺与季节的关系十分密切。因此,宜多食用具有润肺生津作用的食品。据营养学家介绍,适合冬季食用的食品,暖性的肉食有狗肉、牛肉、鸡肉、龟肉、羊肉、虾肉等;蔬......
2023-10-15
冬季滋补润燥是关键 要多喝八款茶饮
茶自古以来就是养生的上品,不同的季节喝茶对人体有着不同的功效。在寒冷的冬季,一杯热乎的茶,不仅驱走了寒意,而且还使人的身体更加健康。不同的冬季养生茶对人体有不同的好处,下面小编给大家推荐八款冬季养生茶,滋补润燥,一......
2023-10-16
嘴唇干裂脱皮吃什么菜 滋阴、润燥、生津是关键!
在天气干燥的时候,许多人都会出现嘴唇干裂脱皮的情况,而且喝再多水都没用,这其实是阴虚少津的表现,那么嘴唇干裂脱皮吃什么菜来食疗呢?白银汤材料:白萝卜200克,银耳30克,鸭汤500毫升。做法:将萝卜切丝,银耳水发后分成瓣儿,放入清......
2018-04-13
秋季润燥首选莲藕 八款莲藕食谱滋补一秋
秋燥最伤肺!秋季气候变化差异大,某些疾病在此时很容易复发或加重,如气喘、过敏性鼻炎、肺炎等。另外,由于早晚温差大,极易感冒。因而,衣服不要加太多,忌捂,但也不能过凉。莲藕是秋季滋补的最好食材,不仅可以润肺养肺,还能健脾......
2023-10-16
五食疗让你健康过夏 丝瓜粥养阴生津
天气越来越热,导致人们的食欲下降,很容易烦躁,这些都是夏日综合征的表现,那么该如何解决这些问题呢?那么夏季如何饮食才算健康呢?别担心,下面就让小编来给大家具体介绍一下5款食疗助你健康过夏,一起来看看吧。丝瓜粥养阴生......
2023-10-16
香菇冬瓜球
用料:香菇、鸡汤、淀粉各适量,冬瓜300克,植物油、精盐、姜、味精、香油各适量。做法:香菇水发、洗净;冬瓜去皮洗净,用钢球勺挖成圆球待用,姜洗净切丝。锅内放入适量的植物油烧热,下姜丝煸炒出香味,放入香菇继续煸炒数分钟后,倒......
2023-10-15
大暑节气如何养生 化气生津化湿除烦
今日是大暑节气,大暑(7月23日)是夏季的最后一个节气。暑为炎热,大暑更是炎热至极。加之空气湿度大,气压低,酷热之上又多了一份闷,就形成了熬人的桑拿天。那么大暑如何养生呢?如何度过酷夏呢?下面就一起来看看吧。为顺利度......
2023-10-17
柿饼这样做竟能润肺生津
没想到柿饼这样做竟能润肺生津方法一材料:牛油,柿子数个,核桃仁,面粉,黄桂酱,玫瑰酱,白糖。做法:将牛油切成二分大的方丁。把青红丝、核桃仁切碎,取面粉250克与黄桂酱、玫瑰酱搅拌均匀,再加入板油丁、白糖,用力揉搓,当各种物料掺......
2023-10-17
冬季干燥 这些水果能润燥
大枣:干大枣,味道鲜美营养丰富,不仅可以润燥,也可以补气养血,是爱漂亮的姐妹们的首选。板栗:冬季吃板栗,刚炒出来的糖炒板栗热乎乎的吃起来又香又甜,真是一大美味。板栗含有很丰富的维生素和矿物质,有养胃健脾、润燥功效;其脂肪......
2023-10-07
冬季健康饮食常识 宜多吃润肺生津食物
冬季养生饮食尤为重要,譬如食大枣可以益气补血、安神驱寒,食羊肉可以驱寒解表,饮茶能够益气养肺,食生姜可促进血液循环并有助消化,增进食欲的作用。那么你知道冬季养生饮食注意哪些问题吗?冬季养生饮食小常识有哪些?下面就......
2023-10-16
老鸭汤滋补养颜,养胃生津 夏天养生常备
因为老鸭汤具有滋补养颜,养胃生津的作用,而且男女老少都可以吃哦,另外老鸭汤也可以说是一样保健的补品了,而且营养价值也是蛮高,下面就来具体了解一下老鸭汤的养生功效。【老鸭汤的养生功效】由于夏季气候炎热而又多雨,暑热......
2023-10-07
生津滋阴降火的方法是什么 生津滋阴降火的中成药有哪些
可以采用以滋阴养脾,补虚强身的方法来调整脾胃,改善脾胃功能,达到补虚强身增强免疫力,解除疲劳,改善睡眠质量,抑制炎症,抗衰老等功效,是改善人体健康的最佳选择。如果本身就属于火热体质,那么很容易就会在生活中引发上火,伴有牙......
2023-10-28
生津止渴的14种食物 14种生津止渴的食物
不少人经常会感到口渴,喝再多的水也没用,其实多吃生津止渴的食物才是解决方法。那么生津止渴的食物有哪些呢?下面小编为您介绍14种食物。生津止渴的食物1、柚子柚子味道酸甜,略带苦味,富含维生素C及其它多类营养元素。柚子......
2023-10-28
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