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老人用药谨记10禁忌
当代老年人,他们的奋斗时期已经过了,是享福的时候了,老年人养生就是他们唯一的追求。所以老人在养生方面要上心,那么老人在追求养生之道的时候要注意是什么呢?老人用药禁忌你知道多少呢?下面一起来看看,禁忌老人用药10大禁......
2023-10-15
男性健身谨记八禁忌
现在很多男性健身都不知道重视一些事项,导致运动伤害了自己的身体健康。男人在运动健身过程中应该注意哪些事项呢?下面就一起来看看,避开这些健身禁忌,让你健身不伤身。(1)不要盲目参加超过你的能力的活动,应该通过力所能......
2023-10-16
牙龈出血是怎么回事? 预防牙龈炎谨记三个不要
牙龈炎的症状牙龈出血:常为牙龈炎患者的主要自觉症状,多在刷牙或咬硬物时发生,偶也可有自发性出血。牙龈颜色:正常牙龈呈粉红色,患龈缘炎时游离龈和龈乳头变为深红或暗红色,这是由于牙龈结缔组织内血管充血、增生所致。牙龈......
2023-10-17
冬季保健谨记14招
气温越来越低,人的抵抗力也在渐渐下降,为了保障健康,冬季保健养生措施显得十分必要。下面,小编为你介绍女性冬季养生保健的14个小常识,关注养生保健的朋友不要错过啦!1、坚持冷水洗脸:冷水洗脸醒脑精神好,锻炼耐寒能力,不但能......
2023-10-15
看中医前准备须知 谨记空腹、不化妆
看中医前还要注意什么上午空腹看病(但要预防低血糖),以免舌苔被饮食影响。有些食物和饮料本身有颜色,进食后可能导致舌苔颜色的改变而影响医生对疾病的判断;进食后也会使脉搏加快,影响对脉诊的判断分析。此外空腹还便于患者......
2023-10-18
判断是否肾虚 谨记四个要点事项
现在的很多男人都觉得自己肾虚,动不动就买一些保健品来吃,有的人本来没有肾虚,反而因为吃了这些保健品肾虚了越补越虚。所以了解自己是否肾虚是很重要的,那么怎样才能知道自己是否肾虚呢?判断肾功能好坏需注意写什么呢?以......
2023-10-16
准妈妈冬天洗澡 4大事项必须谨记
准妈妈在洗澡时不注意方法,有可能对母体和胎儿发育的健康造成影响。尤其是冬季,洗澡必须注意水温、时间和姿势。对于胎儿来说,有些影响甚至是永久性的损害。孕妈们在洗澡时切勿粗心大意,免得造成不必要的伤害。浴室里要注......
2023-10-15
冬季滑雪谨记七注意
荷兰豆的营养价值每100克荷兰豆所含营养素如下:·热量(105.00千卡)·蛋白质(7.40克)·脂肪(0.30克)·碳水化合物(21.20克)·膳食纤维(3.00克)·维生素A(37.00微克)·胡萝卜素(220.00微克)·硫胺素(0.43毫克)·核黄素(0......
2023-10-16
太极练习有哪些禁忌 练习太极谨记十禁忌
太极是一项很好的健身方法,练习太极最多的人是老年人,经常会看到他们早上在公园里打太极。太极的养生功效很多,防止骨质疏松、增强心脏功能等,练习太极讲究很多,那么太极练习有哪些禁忌呢?下面我们一起来看看吧。太极练习有......
2023-10-11
预防肝癌谨记九细节
如何预防肝癌?肝癌易高发,成为威胁人们健康的杀手,在日常生活中,我们要注意预防肝癌,那么在我们生活中如何预防呢?掌握九细节,让你远离肝癌。1、减减肥,吃吃酸奶爆饮爆食会让你的肠子贮存一些消化不了的食物,细菌使这些宿食......
2023-10-16
谨记!艾灸的5大禁忌及10个注意事项
由于艾灸以火熏灸,施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤,另一方面,施灸的过程中要耗伤一些精血,所以有些部位或有些人是不能施灸的,这些就是施灸的禁忌。古代施灸法,禁忌较多,有些禁忌虽然可以打破,但有些情况确实是应禁忌的。......
2023-10-18
养生谨记饭后六禁忌 饭后不能做什么
正餐吃太饱,一般人都会吃水果消化或者松裤带,其实这些做法都是错误的。在生活中,我们以为饭后该做的事情其实存在很多的误区。那么,饭后有哪些是不能急做的呢?养生谨记饭后六禁忌一、不急于洗澡饭后洗澡,体表血流量会增加,......
2023-10-15
糖尿病人需谨记 不能吃这些食物
一、不宜饮酒因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能,每克酒精产热约7千卡(294焦),长期饮用对肝脏不利,而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人,饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意,胰岛素......
2023-10-18
夏季清热防暑谨记7窍门 饭熟后要先放凉
夏季是炎热的,这个时候也是身体最脆弱的时期,如果稍不注意,就会引起疾病的发生,那么如果健康的度过整个夏季呢?接下来就跟随去看看安度酷暑的7个窍门。一、饭熟后要先放凉在过去,人们煮饭都会有3个步骤:煮、滤和蒸。但是现......
2023-10-17
谨记吃螃蟹三大禁忌
螃蟹是我们餐桌上经常吃到的美味,螃蟹的肉不但味道鲜美,而且还很嫩滑,尤其是螃蟹黄吃起来特别香。虽然螃蟹受到很多人的青睐,但是你知道吃螃蟹有哪些禁忌吗?你知道如何能选到好的螃蟹吗?下面就来看看小编教给大家如何辨别......
2023-10-17
秋季养生谨记六要诀增强免疫力
秋季养生谨记六要诀1、忌悲中医理论认为,秋天对应的脏器是肺,悲伤容易伤肺。反过来,肺气虚了,机体的耐受能力下降,也易产生悲伤的情绪。所以,秋天自我调养要做到内心宁静舒畅,切忌悲观伤感,即使遇到伤感的事,应主动予以排解,以......
2023-10-17
谨记!胖大海不能长期喝,最多喝七天
胖大海临床上,胖大海可以用于急性咽炎、扁桃体炎,也可用于上火引起的便秘。然而,胖大海对声带小结、声带息肉、声带闭合不全、烟酒刺激过度等引发的音哑则没有效果。现代药理研究还证实,胖大海药性偏凉,能促进小肠蠕动,产生......
2023-10-18
谨记!食用药膳的注意事项
食用药膳注意事项随着中国居民生活观念的逐渐成熟。再到追求营养均衡,很多人的饮食习惯也正发生着革命性的变化:大鱼大肉、生猛海鲜式消费被逐渐冷落;低热量、低油脂、低胆固醇类食品大受欢迎;有机食品、绿色食品、无公害......
2023-10-18
吃榴莲谨记七大禁忌 吃榴莲有什么注意事项
夏季是榴莲当季的时节,由于榴莲的营养成分极高,因此非常受到大家的欢迎。榴莲在泰国最负有盛名,被誉为“水果之王”。那么你知道吃榴莲的禁忌吗?下面我们就来看看。吃榴莲谨记七大禁忌1、不可与白酒同食酒与榴莲皆属热气......
2023-10-16
鸡蛋营养价值高 吃法科学谨记七不要
鸡蛋富含各类营养,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。鸡蛋虽然是我们人类理想的天然食品,但是吃法上也应科学,否则其营养价值不被吸收以外还会对人类身体......
2023-10-15
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