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关于养好的养生文章
夏季六招养好精气神 不熬夜少生气不发火
夏季天气炎热,人们的情绪总是会出现波动,烦躁不安,在加上很多人运动量是少之又少,到了夏季各种冰冷食物更是大受欢迎等等这些,会让我们的身体也跟着受伤害,所以在夏季时节,我们要徐汇养精蓄锐,养好人体的三大宝:精、气、神、精......
2023-10-16
想要逆龄生长不变老 养好肝、心是关键
抗衰老,要有一个乐观的心态。中医认为,人的情绪波动,会对人体的脏腑功能造成直接或间接的影响。身体脏腑中,对于不良情绪最为敏感的,是心和肝。疏肝养心这样做薄荷茶薄荷具有疏肝行气的作用,对于情绪压抑者,有很好的疏导调理......
2023-10-19
养好身体不怕寒邪来
人怕冷,多半跟冷天人体新陈代谢减慢,血液循环不畅有关。中医认为,气血不畅者本来身体就虚弱,再加上冬季寒邪伤及阳气,身体的抵抗力变差,寒邪从肌表侵入,很容易引起感冒,尤以儿童老人多见。寒还容易导致气滞血淤,经脉不通,身体器......
2023-10-15
春季养好“肝脏”一整年身体都健健康康
春季5款粥最养肝1、猪肝绿豆粥【材料】新鲜猪肝100克、绿豆60克、大米100克、食盐适量。【做法】先将绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢煮。煮至八成熟后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品。......
2023-10-17
想要养好精气神 这三个时辰一定要睡觉
中医养生,就是遵循人们每天按人体的本性去做,什么时间做什么时间的事情。睡眠也应该顺应自然规律,按时睡眠,就能调养精、气、神,也会远离疾病,若想要养好精、气、神,必须注重子、丑、寅这三个时辰的睡眠,这三个时辰一定要睡觉......
2023-10-19
养胃食谱:4个食疗方助你养好胃
一、花生小米粥材料:小米50克,花生仁50克,红小豆30克,桂花糖、冰糖各适量。做法:1、将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时,然后淘洗干净,待用;2、锅中注入适量清水,加入花生仁、红小豆煮沸后,改用小火煮30分钟;3、放入小......
2023-10-18
八款养胃粥帮你养好胃 八种养胃粥帮你养好胃
胃好,身体才健康。但不少人肠胃虚弱,早上不妨喝粥来养胃。那么养胃粥有哪些呢?今天小编推荐八款养胃粥帮你养好胃,胃不好的人一定不能错过!八款养胃粥帮你养好胃1、八宝粥八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝......
2023-10-28
冬天养好足部不愁病
人们常说树枯根先竭,人老脚先衰,健身先健足,足健体自壮。可以说,脚是反映人体健康的晴雨表。中国中医科学院教授杨力表示,人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位,脚底是各经络起止的汇聚处;此外,脚是人体第二心脏,脚掌上有无数的......
2023-10-15
一月养好肾调养气血美容颜
核心提示:中医理论中,人体的五脏肝、心、脾、肺、肾,分别对应五行木、火、土、金、水,相对应的自然季节是春、夏、长夏、秋、冬。所以冬日养生的重点就是“养肾防寒”。祖国传统医学认为,肾为先天之本,生命之源,有藏精主水、......
2023-10-15
人体10大黄金三角区 养好了百病不扰
您知道吗?我们人体存在诸多三角区,其中有10个非常重要的三角区,它们是脏器、血管、神经、穴位的集合地,是人体重要的功能区域,这些部位一定要小心保护好了。5个危险三角区颈部金三角:怕受寒颈三角区在后脖子的枕骨下,包括第......
2023-10-08
八个小常识养好肠胃
如何养胃最有效?养胃的方法有哪些?肠胃道是人体最大的消化系统,也兼具免疫系统的功能,想要不老、不病,就要养好肠胃,那么日常生活中该如何养好肠胃呢?下面专家给大家总结了八个养肠胃的小常识,大家可要牢记了,保胃健康。好......
2023-10-16
三伏天养生好时节,,尤其这三类人要养好
三伏天不同体质的饮食需知气虚质此类人四肢倦怠、肌肉松软、不喜运动。气虚者应以补益脾肺为主,更要慎避风邪。饮食上宜食性质平和、偏温之物,如山药、龙眼肉、莲子等。平和质此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力......
2023-10-18
老年人想要养好肾,平时注意这六个事项
要保持一个愉快的心理状态中老年人因为在工作、生活、学习等各个方面都发生了变化,很容易造成心理上的异变而导致心情抑郁,因此,中老年人应该要思想开朗,在生活和社会要保持积极的乐趣和富有向上的进取精神。经常参加运动......
2023-10-08
春季养生九个小常识 养好脾胃温补阳气
春季养生常识有哪些?春回大地,万物复苏,人也变得活泼精神起来,春季是一个美好的季节,也是养生的好时节。想养生,就必须知道一些养生常识。那春季养生小常识具体有哪些呢?下面就跟小编去了解一下。1、防风。在中医中,春季为......
2023-10-16
胃溃疡能养好吗 胃溃疡可以养好吗
胃溃疡是一种良性过程。经过正确的治疗,大多数人都可以治愈。如果不及时接受系统治疗,很可能导致顽固性溃疡、并发症或幽门梗阻。那么胃溃疡能养好吗?胃溃疡能养好吗如果不治疗胃溃疡通常是不能养好的。建议以标准化方式......
2023-11-06
10款养生粥养好肠胃
冬季吃什么养胃?冬季天气寒冷,这个时候适合多喝点粥,粥是一种养胃的食物,粥的做法丰富多样,而且非常美味,所以很多人都爱喝。那么,你知道吃什么养胃吗?你知道粥的做法有哪些吗?今天小编推荐大家10款美味粥品帮你来养胃,赶紧......
2023-10-16
八个“一点”养好肠胃 早餐好一点生冷少一点
身体健康是本钱,肠胃健康很重要,肠胃舒适对于人体来说非常重要,如果吃东西不对,肠胃产生不适感,那么会对人体产生很大的影响,例如消化不良会导致人体很不舒服,肠胃生气起来可不是一般的严重,小编接下来告诉你肠胃有哪8个一点......
2023-10-16
如何做好足部保养,八个妙招养好足部
如何做好足部保养?有的人脸张的和花儿一样,可是双脚貌似经过二万五长征来的,或者你会这样想,这样的妹纸是不是就是没救了,不!小编今天就给大家介绍8个足部保养的小妙招,让你彻底远离春夏穿鞋尴尬!妙招1:泡香喷喷的澡冬天是......
2023-10-17
春天养好脾胃 3种茶为健康打下好基础
春季养生从喝蔬果茶开始一、肝脏灭火器:蜂蜜陈皮茶春天保养的重点是舒肝气、补脾胃。春天草木萌发,肝气上升,要给它一个排泄的通道,不要压抑自己的心情。脾为气血生化之源,春天是生长的季节,养好脾胃,气血充足,才能为健康打下......
2023-10-17
夏季养胃吃什么好 如何养好我们的肠胃
随着社会发展的进步,生活的节奏也随之加快,很多人因为工作而忽略了饮食,导致胃病缠身,该如何养好我们的肠胃呢?养胃需从饮食下手,那么夏季养胃吃什么好呢?一起来看看。养胃食物1、粥类要说到养胃,粥绝对是最好的选择,它非常容......
2023-10-16
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