吃是过年永远的主题，大家是不是趁着这个机会尝遍了家乡美食？酒足饭饱后，还有糖果、点心等轮番上阵。嘴巴过足了瘾，肠胃可就遭罪了，是时候让肠胃休息一下了，那么怎么保持肠胃健康？下面一起来看看吧。原则一：来碗养胃粥春节阖家......

有的人的指甲可能长的又短又宽，这种指甲要怎么改善呢？如何让短而宽的指甲看起来更加修长美观呢？赶紧来看看吧。饮食法指甲又短又宽伴有生长缓慢现象的，可能是缺乏营养的表现，因为指甲营养不足，导致指甲无法正常生长，指甲就变......

夏天总很轻易就能让人的食欲不好、胃口变差，碰到这种情况怎么办呢？四种水果来帮你改善胃口。菠萝营养价值比较高，其中所含的蛋白质、糖类、矿物质、维生素A、b1、b2、c及e对身体健康都有帮助。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶......

高血压有多种治疗方式，包括药物治疗和改变你的生活方式。高血压较严重的情况下，可以根据医生开的处方药服用，但通常建议大家改变生活方式，这才是对抗高血压的第一步。什么是高血压？高血压是一种动脉血压升高的慢性病症。血......

体内湿气过重可能与饮食、生活习惯以及体质相关。湿气过重可能导致一些不适症状，如疲劳、消化不良、食欲不振、体重增加、浑身沉重、关节疼痛、便秘、口干舌燥、皮肤瘙痒等。以下是一些适合湿气重时多喝的饮品，大家可以......

夏天来了，你真的会控油吗？皮肤控油看起来很简单，但是实际上还是有很多人没有掌握正确的方法，下面，就分享夏日7招控油诀窍，让你的脸部彻底去油。彻底清洁肌肤彻底清洁肌肤在护肤这一块做到了至关重要的工作，就比如在彻底清洁......

拥有一头乌黑亮丽的头发，是多少人梦寐以求的愿望，而提到吃什么可以黑头发，首先想到的就是黑芝麻，那么，黑芝麻真的可以黑发吗？怎样吃黑芝麻对头发好？黑芝麻米糊黑芝麻、大米、糯米共一杯。材料洗干净，加水泡一个晚上，第二天用豆......

暑假一到来，放假的学生们就开始到处嗨皮，熬夜通宵煲电视剧，第二天顶着个黑眼圈，严重影响美观，那么怎样去黑眼圈？黑眼圈的形成原因有哪些？黑眼圈形成的原因化妆品色素渗透经常使用化妆品，可能会导致深色素微粒渗透至眼皮内。久......

俗话说，一白遮三丑,不管男女,第一印象是很重要！每个人都希望自己脸色红润有光泽，但有些女人却不知道是什么原因导致自己皮肤越来越黄。今天来了解下，皮肤偏黄是什么原因？食物引起胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒......

好的睡眠质量，第二天才能有精神干其他事情。若是晚上睡眠不好，如失眠、盗汗等，就会影响着生活质量，这是怎么回事呢？又该如何调理呢？银耳红枣汤取银耳30克、红枣20克、冰糖适量。先将银耳用温水泡发，除去蒂头，洗净后撕成小块。......

很多女性都因气血不足而导致气色不好，这个时候我们应该多注意气血问题，下面就来给大家推荐3个改善气色的方法，一起来了解下吧。调节饮食女人之所以气血不足，通常与营养不良有关，而食疗是改善气血的有效手段，建议平时多吃一......

产后肤色暗黄是很多妈妈都会出现的肌肤问题，究竟如何让自己的脸色变得红润有光泽，首先你要认识到皮肤变得暗黄的原因，才能对症下药，产后皮肤暗黄怎么办？饮食调理饮食上，产后妈妈不要食用色素过重的食物，以免在体内色素沉积，此......

谁说每天洗脸必须要用洗面奶？其实这些常见的小物品就能用来洗脸，纯天然不刺激，效果也是杠杠的！面粉美白净肤讲真的，面粉也可以用来洗脸，一个月后，你会发现脸部白了很多。方法：洗脸后，在少许温水中加入一勺面粉搅匀，涂抹在脸上，三......

很多人的头发很细颜色暗淡，不像其他人的头发那样粗黑发亮，很容易造成头发稀疏的感觉，而且没有层次蓬松感，那么头发细软怎么改善变粗呢？接下来一起来看看吧。头发细软怎么改善变粗1.按摩头皮头皮的血液循环不畅导致了头发变......

随着年龄的增大，越来越多人会有皮肤粗糙的烦恼，如果皮肤粗糙就很容易让人产生自卑感，而且面容容易显老，从而不愿意和人多交流。面部皮肤太粗糙怎么办呢？通过饮食来进行调整为了能够让皮肤变得更加水嫩，人们在平时可以通过食......

现在的社会处处充满着压力，工作压力、学习压力、生活压力、就业压力等等等等都可能造成失眠现象的发生，而一旦失眠不单纯是睡不着睡不好这么简单，还会引发紧张、焦虑、恐惧不安、抑郁恐慌等情绪发生。那么，失眠吃什么食物......

如果超过18岁还没有来月经,或有过正常月经,但已停经3个周期或超过6个月，就叫做闭经。前者是原发性闭经,后者是继发性闭经。那么，闭经吃什么食物能改善呢？虾高蛋白、低脂肪，含钙量居众食品之首，还含有糖类、矿物质和多种维......

失眠，是长期困扰很多人的一个问题，它不仅带给我们身体上的很多危害，而且也会影响我们的面貌与记忆力，但是如果我们患有失眠，也不应该存在焦虑，因为短期的失眠并不会对身体造成太大的影响。小米性微寒，具健胃、和脾、安眠之功......

睡眠问题是常见的问题，很小的改善就可获得较好的休息。如何改善睡眠1.每天在同一时间起床。这样做无论有多少小时的睡眠，甚至在周末。醒后打开窗帘或者去一个明亮的房间2.休息与小憩在一个房间而不是在卧室。将床仅用于......

生活中很多女性都存在贫血现象，而调理贫血最好的方法就是通过饮食改善，那么，贫血的人吃什么补血最快？猪肝菠菜汤猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片，用淀粉、盐、酱油、味精腌制、抓匀，菠菜用沸焯过，烧开一锅水，再放猪肝与菠菜，......