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关于滋阴的养生文章
女性滋阴补肾延缓衰老只要它就够了
芝麻是我们平时很常见的食材,那你知道芝麻的养生功效是很好的吗?芝麻含有丰富的维生素E,这对抗老化是很有帮助的。芝麻中含有的钙质很多,长期吃芝麻还有滋养头发的功效。下面就为大家介绍芝麻的养生功效和一些养生的方法......
2017-01-16
七大滋阴补肾精品汤
冬季到了,气温开始降低天气转凉,而天气越随着变得更加干燥,此时一定要注意益气补肾,多吃一些具有滋补肾阴、补血补气的食物。下面推荐7款养生药膳,可以有效的补血补肾益气。一、归参山药猪腰配料:当归10克,党参10克,山药10克,......
2023-10-15
初秋时候饮食要滋阴忌燥?
立秋之后,一般有半个月左右的秋老虎,这半个月天气还是比较热。我们都知道中医养生是我们传统的养生方式,在不同的季节都有不同的养生方式,那么中医秋季养生保健要讲究什么呢?告诉大家,秋季是个由热变凉的季节,要注意的事项......
2018-08-19
女性必备3款滋阴食谱
天气越来越热,炎热的夏天会使得人们没有食欲,高温会影响到人体内阴阳平衡,所以在炎热的夏天,女性更要注重保养,女性保养首选食补,今天小编给女性朋友们推荐3道美味的滋阴消暑食谱,女性朋友赶紧学起来吧!蜜汁山药食材:山药500......
2023-10-15
女性如何滋阴去燥 白色蔬果可以见效
白色蔬果在生活中大家应该都常见到,只是因为不如颜色亮丽的蔬果那样起眼所以大多数人都不太了解。其实所谓的白色蔬果就是我们生活中常见的银耳、梨子、薏仁、大蒜和菜花等。这些白色蔬果对女人滋阴去燥都有很大的帮助......
2023-10-15
多喝红茶泡枸杞能够滋阴明目
现在说起养生已经是个全民的话题,养生不仅是只有老年人,其实应该从年轻时就开始注意了。我们都知道喝茶对身体好,能够降血压、降血脂的良好疗效。很多人都会开始喝茶保暖。其实喝茶也是有助于睡眠和养颜的。大家都可以适......
2019-07-29
有哪些食物滋阴润肺 滋阴润肺食物有哪些
滋阴润肺的食物有很多,如银耳、百合、山药、燕窝、猪肺、蜂蜜、乌骨鸡、鸭蛋等,生津养肺水果有:甘蔗、柿子、荸荠、石榴、葡萄、菠萝、芒果、苹果、柚子、柠檬。另外,梨富含丰富的维生素,有润肺止咳,化痰清火的作用,可以多吃......
2023-10-20
什么食物是滋阴的 滋阴的食物有哪些
阴虚的女人总是容易出现皮肤干燥,缺乏弹性、内分泌失调,更年期综合症等问题,所以,无论是为了美容还是健康,女人都必须及时滋阴。建议大家从饮食方面下手,那么什么食物是滋阴的呢?下面为大家介绍。什么食物是滋阴的1.猪肉皮有......
2023-10-17
秋季滋阴润燥的甜品
虽然天气还有点炎热,但时令上来说已经是初秋了,秋季最明显的特征,就是气候变得干燥,皮肤比较干燥,易出现缺水的情况。对于女人来说,这时节要特别注意滋阴润燥。那初秋吃什么好呢?下面小编为您介绍7大可以滋阴润燥的甜品。1.......
2023-10-15
女性常常喝豆浆的好处 常喝豆浆滋阴养颜
豆浆是有着悠久历史的一种饮品了,也算是一种传承下来的食物了,很多人到了现在也是非常喜欢饮用豆浆的,现在有关研究表明女性朋友多喝豆浆是非常有好处的。女性常常喝豆浆的好处祖国医学认为豆浆性质平和,有补虚润燥、清肺......
2023-10-15
如何养生 滋阴养生汤有哪些
女人喝什么谈最养生,其实,真多养生汤都是非常的好的,只是大家都不知道该怎么喝罢了。不管什么时候,女人们需要及时滋阴。那么女人喝什么养生汤好呢,哪些汤可以滋阴养颜呢,感兴趣的朋友下面就随小编一起来看看吧。女人养生汤......
2016-06-08
如何帮助女性滋阴降火呢?
虽然秋天没有冬天寒冷,但却依旧干燥,让人很容易上火。因为春主肝,肝主生发,生发过了会化火,而生发不出,郁在体内也会化火。因此要及时滋阴降火,那么女人秋天适合喝什么汤滋阴降火呢?银耳雪梨红枣莲子汤材料:银耳、莲子、红枣、......
2016-12-22
女性滋阴补肾的食物有哪些 这5款养生汤你不容错过
滋阴补肾可不是男人的专利,女性肾气充足精力更充沛,对增强体质、调节内分泌都有很好的帮助。你知道哪些食物有助女性滋阴补肾吗?甲鱼滋肾汤材料:甲鱼1只(300克以上者),枸杞子10克,熟地黄15克。做法:1.将甲鱼宰杀后,去头、爪、内......
2017-12-24
夏秋换季养生17小常识 滋阴润肺多喝粥
正值夏秋换季时节,天气变化大,是很容易生病的季节,所以大家务必要做好养生保健的工作,夏秋换季,养生方式也要有所调整,那么夏秋换季如何养生呢?首先要增加1小时睡眠,多喝水是防秋燥的好方法,睡前泡泡脚可以促进睡眠…&h......
2023-10-16
立秋养生吃什么 七食疗滋阴润肺健脾
立秋养生吃什么?今天是二十四节气的立秋节气,立秋节气的到来预示秋天的到来,虽然秋天临近,但是天气依然炎热,而且干燥,这个时候养生要注意滋阴润燥养肺清肺,那么立秋节气如何养生呢?立秋养生吃什么呢?下面就一起来看看立秋......
2023-10-16
滋阴降火吃哪些食物比较好呢
生活中,我们很有容易上火。比如胃火可以有胃疼、口臭等症状,肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状,肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛,心火就会心悸失眠、心烦。不同的症状都可以通过食疗缓解调整,一起来看看。银耳改......
2018-05-04
如何滋阴降火吃什么比较好
如何滋阴,如何降火,都有哪些方法,你还是得多了解的。很多食物,我们还是不太了解它们的养生功效了。春天的天气变幻莫测,中医讲的春天贵在养肝。最近很多朋友可能会有睡眠质量不好,感觉自己易怒,或者口干舌燥,各种症状伴随,如长......
2018-12-11
五款养生汤滋阴养血
女性补血吃什么?贫血是比较常见的疾病之一,女性群体占多数,女性每个月都要流失一部分血液,补血对女性来说就显得特别的重要。饮食补血是不错的方法之一,喝汤补血很常见,今天就为大家推荐补血的五款养生汤,一起来看看。1、猪......
2023-10-16
秋季养生必备十款中药!煲汤滋阴又养肺!
秋季除了燥热,还有一项重要的事情就是进补了。而药补就是秋季进补的一个重要方法。秋季养生小常识有哪些中药可以用来补身体呢,通过中药无论是煎煮、泡水还是熬汤,都是进补少不了的!秋季养生中药1、西洋参西洋参除有补气......
2023-10-08
滋阴的食物有哪些 吃什么可以滋阴
滋阴,是一个中医名词,指滋养阴液的一种治法。“阴”就如同水,具有柔和、清凉、向下流动的特性,滋润万物生长。所以,进入中年之后的女性,日常保健应该多吃具有滋阴功效的食物。那么滋阴的食物有哪些呢?一起来看看吧。滋阴的食......
2023-10-17
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