昨天是惊蛰，太阳到达黄经345度，地温回升，天气渐暖，春雷响动，冬眠蛰伏在地下的生物开始苏醒活动。不过，我国地域辽阔，出现春雷的时间有早有晚，各不相同。就多年平均状况而言，北京出现初雷的时间是在4月下旬。从多年的气温情况看......

周末突然集中锻炼，反而打破已经形成的生理和肌体的平衡，其后果甚至比不运动更差，那么什么样的人群适合什么样的运动呢?1.登山适宜人群：在暗无天日的电脑机房工作的IT族。理由：IT人终日在密不透风的电脑房里，整天被电脑散发......

最强寒潮来袭多吃糯米有助防寒寒潮自西伯利亚启程“袭击”我国，首当其冲的是东北地区。这两天，内蒙古根河地区最低温度已经超过零下40摄氏度，堪称名副其实的“冰窖”。从最低气温或日平均气温来看，北方多地虽然可能会出现......

白领每天大部分时间都在工作，这样一到周末，很多白领人士就喜欢宅在家睡懒觉，一天都不出门了，更别说去健身了，这样下去是不利于身体健康的，好不容易周末有时间，要懂得好好放松自己，时常关注养生，那么白领男士周末在家如何养生呢......

亲们，三月是春光灿烂的季节，也是孩子长高的最佳时机。这一个月，我都不布置周末家庭作业，平时我们抓紧时间做到高效学习，周末希望家长朋友带着孩子多出去户外活动，我们这学期有一个关键词是~热爱，热爱大自然，热爱中国文化。三......

据英国《每日邮报》3月29日报道，研究结果表明，当身体内部的生物钟与睡眠时间表不匹配时会出现节假日后返工时差。越来越多的人选择在周末睡懒觉会导致这一情况，另外美国60%的学生也深受其困扰。忙碌了一周之后，许多人会发......

3月21日是“世界睡眠日”，“中国睡眠研究会”近日报告称，中国成年人失眠发生率高达38%。针对越来越多的人通过佩戴“智能手环”对睡眠质量进行监测，专家称，手环有一定心理作用，但手工记录“睡眠日志”对于临床诊疗意义更大......

春天是养生的最佳时节，健康养生，运动当然是少不了的，经常锻炼能增强免疫力，明减少呼吸系统等疾病的发生。对于久坐上班族来说，周末是最佳运动时间，好好放松一下自己，舒展身心，做有氧运动可帮你减压美容兼塑形，提升个人魅力指数......

西红柿的十大美容功效西红柿这个果蔬市场中的明星，到底有什么神奇的美容功效?1祛斑将西红柿切开，擦在有雀斑处，能使雀斑逐渐减少。2抗衰老将鲜熟西红柿捣烂取汁，加少许白糖，每天用来涂面，能使皮肤洁白、细腻、光滑，美容、防......

8月8日是全民健身日，大家都动起来了。可是，在这运动健身的背后，你是否知道，这里隐藏了多少的痛楚。不合理的运动，会造成怎样的损伤?记者采访了东南大学附属中大医院骨科主任王宸。1、表皮外伤在运动中，最常见的损伤莫过于皮......

很多上班族都在抱怨公司的工作餐实在太难吃，就如同鸡肋，食之无味弃之可惜。所以很多人喜欢在周末邀请好友搞个聚餐去大吃一顿。久而久之就养成了周末补偿性饮食习惯......很多上班族都在抱怨公司的工作餐实在太难吃，就如......

“近几年，每个周末都有来自广州、深圳的年轻女性结伴来我们机构打针。”近日，位于香港尖沙咀的一间提供疫苗注射的私人诊所工作人员向记者表示，近年广州年轻女性赴港注射宫颈癌疫苗的人数大有增加，“现在来打宫颈癌疫苗的......

如果你的他喜欢宅在家里，不喜欢出去瞎晃悠，也不进行其他的活动，这样下去身体会熬得住么?难道你不觉得这样的男人需要锻炼锻炼，露出些男人的气概么?那你就监督他宅家健身吧，顺便帮你干家务活。做早餐锻炼手臂早餐时做个煎蛋......

核心提示：通过调查发现，很多肥胖的人是由于平时日常生活中摄入的蛋白质和碳水化合物超标所致！所以营养专家告诉我们在一个月中我们应该抽出一个周末进行清肠减肥！那周末快速有效的减肥方法是什么呢？周末快速有效的减肥方法......

出去和朋友聚会吃饭，是现代人周末节日越来越经常进行的休闲活动之一，但吃饭是门学问，出去吃往往比在家做饭贵很多，怎么省钱是大家最关心的，但省钱之余，您的健康可千万不能忽略。来看看下馆子带来的健康消费陷阱，更健康地吃出......

中新网1月22日电据“中央社”22日报道，现代人生活忙碌，经常在周末大补睡眠，英国科学家指出，周末作息与平日上班大不相同，易导致生理时钟大乱，不仅容易发胖，健康也会受到影响。据报道，英国医学研究会哺乳动物遗传学研究部对800......

很多人因为时间或者地理位置的原因，不能去健身房健身，可是也有很多人不去健身房健身也有个好的身体。下面给大家推荐几种适合在周末的运动，让你在健身的同时又瘦身。1、游泳理由：游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻......

警惕以下10种“周末病”1、久坐不动易便秘虽说久坐不动已是现代人的通病，但工作日，我们要赶公交、坐地铁、送文件、外出吃饭等，多少能保证一定的活动量。而一到周末，我们变得更“静止”了。英国诺维奇医学院胃肠病学教授......

7月23日周六，高州安监局的执法车出现在茂名市第一滩旅游区。飞华健康导读：最近，有关政府部门“三公”开支方面的话题，持续引起社会的广泛关注。然而，广东省高州市安全生产监督管理局却有干部在周末开公车载家人外出旅游，该......

8月8日是全民健身日，大家都动起来了。可是，在这运动健身的背后，你是否知道，这里隐藏了多少的痛楚。不合理的运动，会造成怎样的损伤?记者采访了东南大学附属中大医院骨科主任王宸。1、表皮外伤在运动中，最常见的损伤莫过于皮......