每个女人都想有丰满坚挺的胸部，有些人甚至不惜手术丰胸，可是手术丰胸不仅风险大，而且花费也很高，有没有什么办法不用手术花钱，又健康安全，能帮助快速实现丰胸的梦想呢
每天洗澡的时候，按照下面的方法做可以帮助提升胸部的cup，让你不花钱也能变成大波美女。
第一步：将水温调至40°C，用棉纱手套擦拭全身，然后轻轻按摩乳房内侧，沿着乳房下方的线条，画弧形般往外侧刷洗乳房10分钟，然后热敷10分钟。
第二步：如果有乳房下垂可以用淋浴头由下往上冲洗乳房，并环形按摩乳头周围，增强乳房组织张力，使乳房变得坚挺。
拍手操能促进血液循环，推脂肪帮助塑造坚挺的胸型。
第一步：在胸腔合十，手肘向右平行移动，然后向左。往返3次，让手臂高举过头顶。第1次手掌在胸腔，第2次在胸部上方，第3次在脸颊处，最后手臂最大限度向上延伸。反复动作10次。
第二步：握拳屈手肘，让大臂与肩膀平行，小臂与肩膀垂直。然后让手肘向胸部收拢，让肘关节相互碰撞，保持3秒，然后重复动作10次
食疗丰胸需要花少量的钱购买食材，但是也是健康又安全的丰胸方式，胸小的女生可以试试看，丰胸效果不错味道也很好哦！
材料：熟木瓜600g，全脂牛奶7500g，莲子肉25g，红枣2枚，冰糖适量。
做法：熟木瓜去皮去籽，切成小块。莲子肉、红枣用清水洗干净去核去芯。将熟木瓜粒、莲子肉、红枣放入炖盅内，加入全脂牛奶和适量冰糖，隔水蒸至莲子肉熟即可。
功效：有补益气血，通经活络，健胸丰胸之功。
屋翳穴：乳头直上，第二条肋骨与第三条肋骨之间接缝处。
中府穴：腋下往上一寸半，肉头旁开二寸，锁骨下第一条与第二条肋骨之间的接缝处。
膻中穴：两乳头中间，平第四条肋骨间隙。
乳根穴：乳头直下，乳房底端，第六条肋骨之间。
天溪穴：乳头旁二寸。
肩井穴：颈椎督脉大椎穴与肩膀锁骨外端算起中间二分之一处，即肩膀最高处。
第一步：找到指压按摩的穴位。
第二步：用拇指内侧指关节压住穴道点，心中默数1-6，逐渐增大力道，直到深入穴位点。
第三步：稍停留2-3秒，然后数5-1，逐渐放松力道。重复指压动作，每隔穴位按摩5-10次。
