青汁可以用热水冲吗 喝青汁可以改善痘痘吗

大麦若叶青汁是当下深受喜好的健康饮品，那在喝青汁的时候可以用热水来冲泡吗？经常喝青汁能不能起到改善痘痘的作用呢？

青汁可以用热水冲吗

不可以。

在喝青汁的时候是不建议用热水冲泡的，因为青汁是由新鲜的大麦苗加工而制成的。其中含有丰富的维生素成分，特别是其维生素C含量，但这种维生素C成分并不耐高温，如果直接用热水冲泡就会对其造成破坏，从而降低其营养价值。

另外也不建议用凉水冲泡，因为凉水不能很好的将其冲泡开，这样泡出来的青汁口感会没那么细腻，建议最好是使用温水来冲泡。

喝青汁可以改善痘痘吗

效果不大。

长痘痘的原因有很多，像上火、内分泌失调、清洁不当、油脂分泌过多等原因都可能会导致长痘，而青汁只是由天然蔬菜加工而成的一种保健饮品，其并没有明确的祛痘效果。所以如果长痘痘的话是不建议靠喝青汁来改善的，另外如果痘痘情况比较严重的话，建议要及时去症状原因就诊治疗。

便秘可以喝青汁吗

可以。

便秘人群是可以适当的喝一点青汁的，这样能有利于促进大便的排出。因为青汁当中含有丰富的纤维素成分，这种成分进入人体之后能够加速肠胃的蠕动，这样就能加速宿便的排出。同时喝青汁还能帮助改善大便干结的情况，很适合经常性便秘人群饮用。

喝青汁怎么反而胖了

饮食不控制而导致的。

喝青汁是能起到一定的减肥作用，因为青汁热量极低，并且饱腹感比较强，饮用后能减少其他高热量食物摄入起到减肥的效果。但是在喝青汁期间一定要注意自身饮食的控制，如果青汁喝完之后不但没瘦反而胖了的话，可能是由于在喝青汁期间没有控制饮食，仍然过多摄入高热量食物而导致的。

另外如果想起到更好的减肥效果的话，在喝青汁期间最好是能配合适当的运动。