之前跑马拉松不小心把脚趾甲给伤到了，结果脚指甲后面有淤血长好后就全都掉了，不知道这掉了的脚指甲要怎么处理好呢？
脚指甲由于外伤挤压等情况造成脱落的话，要观察指甲甲床部位有没有形成明显的伤害，如有无流血、化脓、伤口等情况，一般没有什么损害的话，只需用碘伏或酒精定期每天消毒，避免感染发炎，然后用无菌纱布包扎，避免沾水和再次受伤的话，大多能自行长出完整的指甲。
若是脚指甲掉了有出血、化脓等伤情的话，需要就医检查，进一步观察有无脚趾骨折等情况，然后根据病情采取涂药、包扎等措施处理，一般康复过程会比较慢，大约需要3——6个月左右才能长出新的脚指甲。另外非外伤导致的脚指甲突然脱落更要引起重视，可能跟疾病有关，需要诊断出具体病因，然后积极治疗才可彻底治愈脚指甲的问题。
最好不要沾水。
一般的生水中含有大量的细菌、病菌等有害物质，如果沾到水的话，不仅容易导致病菌入侵造成脚指甲伤口感染，还会浸湿脚指甲甲床，不利于新甲生长，因此平时最好是包扎好患甲，避免沾水，如不慎沾到水的话，需用碘伏或酒精消毒，以免感染。
只要甲跟没有受损的情况下是可以长出来的。
甲跟也就是我们指甲的甲湖影，通常脱落的指甲，如甲月影附近的组织没有损伤，是会长出来的，只是每个人的体质不同，长的过程在三个月到四个月左右。
而且在早期出现新甲的时候，还会有一些指甲畸形或凹凸不平的现象，这时候不要着急用锉刀去锉平，容易伤及新指甲，只需顺其自然生长，等新甲不断的往前生长，甲的形态和外形就会逐渐的恢复正常，前端不平整的直接部分可等长出后用指甲剪剪掉即可。
脚指甲的主要成分为角蛋白，在康复期间食用蛋白质较高的鸡蛋、鸡肉、牛肉、牛奶、豆腐、毛豆、豆皮、鱼虾、牡蛎、花生、芝麻酱等食物，有利于脚指甲的生长。
按摩脚部可增加局部血液循环，加快脚指甲的生长速度，但注意不要过于用力或触碰到脚指甲伤口部位，以免影响康复。
脚指甲掉了之后要坚持用碘伏消毒和涂抹抗菌、促进伤口愈合的药物，以免脚指甲发生感染，反而康复时间延长。
