一般情况下，关节受凉可以采取增添衣物、局部热敷、运动调理、针灸推拿、药物治疗等方式来促进恢复，具体内容如下：
1.增添衣物
关节受凉可能是长期处于低温环境导致血液不循环造成的，可适当增添衣物进行保暖。
2.局部热敷
关节受凉可通过使用热毛巾局部热敷来缓解患者的症状，可以促进血液循环。
3.运动调理
关节受凉也可能是患者自身身体素质较差造成的，患者可通过跑步、健身等运动进行调理，增强自身身体素质和体魄。
4.针灸推拿
关节受凉也可能是患者自身身体里的寒气所致，可通过针灸推拿的方式来进行治疗，把患者身体里的寒气逼出来。
5.药物治疗
关节受凉后患者如果感受到疼痛，可在遵医嘱情况下服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物来进行治疗。
建议患者出现不适的时候及时就医，在医生的指导下规范治疗，有助于身体恢复。
