通常，不喝水喝饮料可能会导致发胖、消化不良、骨质疏松等，所以建议平时多喝茶水或者白开水为宜。具体如下：
1、发胖：饮料中含有大量的糖分，如果适量的饮用还可以被人体分解吸收，但若是不喝水喝饮料，饮料中所含的糖分除了会腐蚀到牙齿外，还会导致体内的热量产生堆积转化成为脂肪，从而导致肥胖。
2、消化不良：碳酸饮料的主要成分为二氧化碳，若长期不喝水喝饮料，饮料中的二氧化碳会刺激到体内的胃黏膜，导致自身的消化功能减弱、食欲变差，从而导致消化不良的症状。
3、导致骨质疏松：饮料中含有大量的磷酸，尤其是可乐中含有的磷酸尤为多。如果经常喝碳酸饮料会导致大量的磷酸进入体内，影响自身的骨骼健康，导致出现骨质疏松的症状。
