黄褐斑是很常见的一种面部的色素沉着的斑，引起黄褐斑的原因是非常多的，黄褐斑虽然不会给人身体健康造成很大的影响，但是却非常影响美观，像经常熬夜，不规律的生活习惯，怀孕，日晒等这些都是会引起黄褐斑的。那么，黄褐斑是怎么形成的呢？下面就一起来看看吧。
黄褐斑是怎么形成的
1.怀孕、口服避孕药、女性生殖器官疾病和月经不调、痛经、子宫附件炎、不孕症患者，容易出现黄褐斑。
2.卵巢功能不全。中医认为，子宫肌瘤、卵巢囊肿会引起女性容颜早衰、黄褐斑、雀斑及乳腺增生。另外，卵巢是分泌性激素的器官，当卵巢功能遭到破坏，雌激素分泌增加时，可引起黑色素在皮肤中沉积,导致黄褐斑等色斑形成。
3.肾脏激素分泌失调。肾脏主管人体多种重要的激素，当肾脏功能受损，肾上腺皮质产生的主要激素如皮质固醇是黄褐斑使其产生的病变症状之一。
4.生活无规律、精神压力大或精神上受到突然打击。
黄褐斑的护理
1.睡眠与饮食对黄褐斑的皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
2.防晒，因为皱纹和黄褐斑大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。
3.长黄褐斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。
4.夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。
以上就是关于黄褐斑是怎么形成的相关介绍，想要减少脸上黄褐斑的出现，在平时死需要好好调理自己的身体，养成良好的生活习惯以及作息时间规律，平时多注意休息，在饮食上多次一些比较新鲜的蔬菜和水果，保持充足的睡眠，这些对于预防黄褐斑都是很有效果的。
