韭菜中所含的营养是非常丰富的，它里面含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素与多种维生素C，女性怀孕会有很多注意的地方，尤其是饮食方面，那么孕妇可以吃韭菜吗？我们一起来了解一下。
孕妇可以吃韭菜吗
孕妇完全可以吃韭菜。当然，一些胃不好的孕妇，可能会在吃了韭菜后导致不舒服，这种孕妇还是少吃韭菜为好。
韭菜不但是调味的佳品，而且是富含营养的佳蔬良药。韭菜中除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，最有价值的是含有丰富的胡萝卜素与维生素C，在蔬菜中处于领先地位。能促进胎儿的发育，含有的膳食纤维可以促进消化，有利于致癌物和有毒物质的排出，改善便秘，这对于孕期是很有益的。韭菜含钙量也比较高，吃韭菜还能预防胎儿缺钙，促进胎宝宝骨骼的正常发育。
孕妇吃韭菜注意事项
孕妇可以吃韭菜，但不能吃太多。因为韭菜有加强子宫收缩的作用，孕妇吃太多可能会增加流产风险。另外韭菜不易消化，所以孕妇最好是少吃韭菜，吃的时候最好都要结合其它食物一同食用。
