辣木籽是辣木树的种子。辣木籽是药用价值非常好的一种食物，辣木籽在降低血脂、血压，减肥瘦身，调节肠胃，护肝戒酒，抗菌消炎、增强人体免疫力等方面具有显着疗效。接下来给大家详细讲讲辣木籽的功效与作用。
辣木籽的功效与作用
1、提高身体抗病能力
辣木籽中含有多种对人体有益的营养成分，平时人们使用它不但能吸收植物蛋白和矿物质，还能起到排毒，抗老化以及抗癌等多种保健功效，另外它含有的一些活性成分还能促进人体内免疫细胞再生，能起提高人体免疫功能，经常食用能让人体自身抗病能力明显提高。
2、健脾养胃的作用
由于不良的饮食习惯导致很多人都存在脾胃不良的情况，可以适当服用辣木籽来达到促进消化改善脾胃的效果，辣木籽中含有的营养物质在改善睡眠以及健脾胃方面有作用。
3、保护肝脏的作用
辣木籽对肝脏也可以起到保护的效果，辣木籽中含有很多种维生素，本身对肝脏就会起到一定的保护作用。辣木籽还可以加快人体的新陈代谢，这样就可以减少有毒物质对肝脏造成的伤害，经常喝酒或者长时间服用药物的人可以多服用辣木籽来对肝脏起保护作用。
4、滋养细嫩肌肤的功效
辣木籽是一种美容食材，它含有丰富的植物油脂，能滋养细嫩肌肤，而且能提高皮肤的保水性，可以防止皮肤中水分大量流失，另外用它制成的化妆品还能淡化色斑和皱纹，能防止皮肤老化，也能增强皮肤的抗氧化能力。
以上就是有关辣木籽的功效与作用的全部内容，希望可以给大家带来帮助。辣木籽去掉外壳以后可以直接吃，特别是人们在吃了味道比较重的食物以后，这样就能让口腔中的异味去除，能清新口气，防止细菌滋生。
