在生活中，经常会提到生物钟。生物钟会帮人们调节行为、激素水平、睡眠、体温、新陈代谢等关键的人体功能。而每当熬夜的时候，生物钟就会被打乱，还会影响健康。那么经常熬夜会变丑吗？
经常熬夜会变丑吗
经常熬夜会变丑。由于生物钟的紊乱和体内某些激素的异常分泌会导致疲劳和水肿，人自然会变丑。经常熬夜会损害人们的睡眠中心，会导致睡眠节奏紊乱。睡眠意味着大脑细胞和整个身体的细胞得到充分的休息，整个身体的生物钟就会紊乱。最常见的是容易患压力性肥胖，这是由体内生物钟紊乱引起的。只有睡个好觉，才能恢复精神，精力充沛。
经常熬夜的女性的皮肤会变得更差，容易长粉刺，肤色不好，黑眼圈加重，皮肤会变得非常干燥。女人经常熬夜，妇科疾病更容易发生。此外，还有胃肠道疾病。此外，应该改变熬夜的习惯，注意有规律的工作和休息。
建议患者养成良好的生活习惯，早睡早起，生活规律。希望这篇回答能帮助到您。
