血沉一般指的是红细胞沉降率。一般情况下，红细胞沉降率91mm/h比较严重。红细胞沉降率91mm/h时数值过高，说明身体炎症比较严重，会对身体健康造成不利的影响。具体分析如下：
女性红细胞沉降率的正常值是0-20mm/h，男性红细胞沉降率的正常值是0-15mm/h，红细胞沉降率90mm/h提示红细胞沉降率增高，说明身体炎症较为严重，可能和急性肺炎、急性阑尾炎或者自身免疫性疾病有关，过度贫血也有可能导致红细胞沉降率增高，建议到医院完善相关检查，查明原因后进行针对性的治疗。
在日常生活中要注意做好身体的护理，注意荤素搭配，饮食清淡，禁食辛辣刺激性食物，避免炎症加重，多吃富含维生素C的蔬菜水果，戒烟戒酒，避免摄入高脂肪、高热量的食物，积极锻炼提高免疫力。建议患者出现不适时及时就医，在医生的指导下规范治疗，有助于身体恢复。
