小腿筋拉伤，一般指的是肌腱或者筋膜的拉伤，需要根据不同的拉伤程度进行针对性治疗，常用的治疗方法有休息静养、局部冷敷、物理治疗等。
1、休息静养
在拉伤的早期，要避免活动，注意休息，避免引起二次损伤。另外可以抬高小腿，减轻肿胀，如果拉伤较为严重，可以采取支具进行固定。
2、局部冷敷
小腿筋拉伤，30分钟以内冰敷是有效的，因为冰敷的主要目的是止血，减少流血，减少肿胀，所以尽量在几分钟内尽快冰敷，有利于减轻局部的肿痛症状，但应该避免冻伤。
3、物理治疗
物理治疗是一种常见的辅助疗法，通常是在受伤后3天进行热疗，比如艾灸、蜡疗、超短波、红外辐射等，都能起到改善血液循环、促进康复的作用。
除此之外，如果肿胀和疼痛明显，可以在医生指导下给予止痛的药物，如布洛芬缓释胶囊，塞来昔布片等，还可以配合一些辅助药物，比如舒筋活血片、活血止痛胶囊等。
