反胃的出现也会让很多人觉得特别懊恼，这种现象的出现其实和肠胃健康有一定的关系，因此必须要尽快的改善，否则也可能会造成一定的影响。那么，反胃怎么快速缓解呢？接下来为大家解答一下。
反胃怎么快速缓解
1、卧床休息
当有恶心的感觉时，马上躺在床上休息一下，通过睡觉休息可以减少恶心的感觉。同时尽量在一个舒适的环境下，这样才可以有效缓解恶心，因此注意室内的空气流通。
2、服用药物
出现反胃想吐，考虑是由于消化不良或急性肠胃炎等造成的。在反胃想吐期间要暂时禁食，避免摄入食物后对胃部造成刺激而增加反胃，同时要服用多潘立酮混悬液，促进胃肠道蠕动，帮助胃及时排空食，可以减少食物在胃中刺激胃酸分泌过多引起反胃。
3、喝温开水
当肠胃不适度喝温开水，喝一杯温开水，有利于推动肠胃肠蠕动，使胃内食材消化吸收更快，也可以减轻温胃的饱腹感。当出现明显反胃现象时，可以吃少量水果，如葡萄、苹果、可有效达到开胃的效果，而且也不会刺激肠胃。
4、饮食调整
可以选择一些促进消化的常见食物，如新鲜蔬菜和水果，也尽量避免吃一些对肠胃有害的物质，胡椒、大蒜、洋葱等，这些食物可能对肠胃有很强的副作用，所以我们必须注意饮食调节，不能盲目食用这些食物。
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