胃胀打嗝，相信不少人都经历过这两种现象。而有这两种现象时，多提示胃内容物尤其是气体比较多，胃的蠕动排空能力差，食物和气体不能有效地往下排出，从而引起此现象。那么，胃胀打嗝怎么办呢？接下来就为大家解答这个问题。
胃胀打嗝怎么办
1、调整饮食
如果平时饮食过于油腻，则很容易导致出现胃胀打嗝的情况。因此，建议平时可多吃些清淡、易消化的食物，如小米、糙米、胡萝卜、西兰花等。避免食用辛辣、肥腻的食物，以免对胃黏膜造成刺激，加重其症状。同时，经常胃胀打嗝的患者，还应保持生活规律，做到定时定量、少食多餐。此外，胃胀打嗝的患者平时还应保持良好的情绪，并适量运动，这对功能性消化不良引起的腹胀很重要。
2、药物治疗
胃胀打嗝可通过服用一些促进消化、增强胃动力的药物。临床上常见的药物，如健胃消食片、奥美拉唑等，可促进肠胃蠕动，减轻胃肠胀气的情况。同时，还可通过中药来进行调理。常用的中成药，如木香顺气丸、柴胡疏肝散等，也可服用一些如柴胡、枳壳、厚朴、半夏、陈皮等中药来进行调理。但一定要在医生指导下服用，以免引发身体不适。
3、进行按摩
因为按摩能够促进胃肠道的蠕动，改善胃肠功能。按摩的具体方法为，顺时针方向按摩腹部，可促使胃胀气快速排出，还可给予胃肠减压，缓解胃胀打嗝的情况。此外，吃饭过快也容易导致胃胀打嗝，使食物没办法充分吸收，导致在体内时间过长，产生气体。建议易出现胃胀打嗝的患者，吃饭时要细嚼慢咽才好。
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