外痔为肛门外缘有柔软突起，既不痛也不出血，仅在站立过久或长期行走后，肛门部有瘙痒不适，发胀和异物感，也就是痔疮肉球。那么，痔疮外痔的肉球怎么消除呢？一起来了解一下吧。
痔疮外痔肉球怎么消除
1、肛门锻炼
每天在固定时间内，可以有意识的做五到十次的肛门收缩运动，或做一蹲一起的运动二十次左右。
2、肛门按摩
可以在每次大便之后，做适当的肛门按摩，持续半分钟。
3、保持肛门清洁
每天用热水清洗肛门，时常热敷、坐浴。清洗肛门可以去除一些脏东西，防止细菌的增生，从而消除痔疮外痔肉球。私人物品也要保持干净。
4、养成良好的排便习惯
排便要专心，不看手机，玩游戏，或者做其他的娱乐活动，每天定时排便，不要憋着，时间最好能控制在10分钟之内，养成良好的排便习惯。平时不要久蹲。
5、注意饮食
忌吃辛辣、油腻等刺激性的食物，多吃些新鲜的水果或蔬菜，如苹果、香蕉、梨子、青菜、菠菜、白菜等利于排便的食物，最好不要吸烟喝酒。
以上是对痔疮外痔肉球怎么消除的回答，痔疮是一种复发率较高的疾病，有些痔疮症状严重，治疗困难，只有通过手术才能达到临床治愈，注意术后保健，可以防止复发，因此病情严重的情况下，必须采取手术方式消除痔疮。希望这篇回答对您有帮助。
