想要牙齿健康成长，牙龈的问题就不可忽视，牙龈的健康对牙齿的健康有着非常紧密的影响。如果经常食用酸冷刺激的食物，不少人都发现自己面临着牙龈敏感的问题，在刷牙时往往有血液渗出，甚至有些人轻轻一吸，牙龈便出现了渗血的现象。那么牙龈一吸就出血怎么缓解，接下来就为大家解答这个问题。
牙龈一吸就出血怎么缓解
1、应急止血
当牙龈出现一吸就有血的时候，需要先进行应急止血的处理，例如压迫出血部位止血、填充出血部位等。如牙龈出血情况严重应到医院口腔科进行治疗，通常会采用牙周塞治、缝扎牙龈乳头等治疗方法针对性地进行系统治疗。
2、去除刺激因素
牙龈结石严重、牙龈炎等都可以引起牙龈一吸就出血的问题，可以通过牙龈洁治、斑菌牙龈刮治等方法去掉刺激牙龈出血的治病因子，即可缓解症状。如果患者的牙齿有不良的修复体、不良的填充体或有佩戴牙齿矫治器等情况，对牙龈的刺激也是比较大的，也容易造成牙龈一吸就出血的情况，这时候需要在医生的专业指导下把刺激因素去除，才可以改善牙龈出血的问题。
3、调整口腔护理习惯
如果患者牙龈出血的问题不严重，通常建议患者通过调整口腔护理习惯进行改善。在日常生活中，患者一定要要成早晚刷牙、正确刷牙、饭后及时漱口、正确使用牙线牙签、定期做好口腔健康检查等的口腔卫生习惯。
4、调整饮食
在患者出现牙龈一吸就有血的情况时，患者除了做好口腔护理外，还应调整饮食，要增加果蔬的摄入量，不吃或者少吃过硬、过粘的食品，不吃辛辣刺激性食品，戒烟戒酒等，这样对可以更好地改善牙龈出血的症状。
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